Ми всі від чогось залежні: розмова з психологами про алкоголь, ЗСЖ та самопізнання

Гості — кандидат психологічних наук Наріман Дарвішов і психолог Андрій Заєць.

Наріман Дарвішов: Є запитальник про алкоголь. У ньому є питання про те, чи часто ви п’єте алкоголь не для того, щоб стало добре, а для того, щоб не було погано? Це питання елегантно запитує, чи виник в тебе абстинентний синдром (синдром відміни, ломка — ред.). Це стосується і психологічного компонента: чи вдаєшся ти до алкоголю, щоб розв’язувати свої проблеми? На більш пізніх стадіях алкоголізму, якщо скасувати алкоголь, почнуться псевдо епілептиформні напади. Це лякає. Але зупинитися можна набагато раніше, якщо зрозуміти, що в тебе виникає якісне похмілля.

Як відрізнити якісне похмілля від псевдопохмілля?

Якщо вранці після того, як багато випив, не хочеться пити, не можеш дивитися на алкоголь і від нього нудить — це токсикоз. Якщо навпаки — це вже абстиненція, ознака того, що ти поступово рухаєшся не туди.

Теорія каже, що емоції після лікування алко- і наркозалежності випадають. Не працюють так, як раніше. Ми вже отримуємо менше кайфу. Проте люди все ж можуть знайти сенс. Сенсотворча діяльність може підтримувати людину і вести її кудись. Це ні в якому випадку не ставить хрест на людині. Це важливо, бо зараз такі люди вже ставлять на собі хрест, стигматизуються.

3 тези:

1. Не варто себе полишати.
2. Якщо не хочете ображатися на фразу «Ми — всього лише наш мозок», то врівноважуйте наукпоп поезією.
3. Коли мова йде про психологію, варто не лише об’єктивізувати, а ще й зрозуміти. Якщо вам людина подобається або якщо вона вас бісить, то чому це відбувається. У всього є своя причина. І це дуже цікавий квест на все життя.

Андрій Заєць: Людям не подобається бути детермінованими, прогнозованими. Це частина відповіді на питання, чому я пішов у психотерапію. Прикладна, практична психологія дуже відрізняється від академічної, коли ми зіштовхуємося з конкретною людиною і конкретним досвідом. Наука про нейромедіатори зовсім не завжди здатна принести полегшення.

Там на перший план випливають якраз духовні речі, переживання власного життя і всі зв’язки, які у ньому спостерігаються.

3 тези:

1. Універсального рецепта не існує. Те, що працювало для когось вчора, не гарантовано, що спрацює для вас сьогодні.
2. Усі люди від чогось залежні так чи інакше. Але, окрім кисню, можна обирати, від чого ви будете залежні.
3. Пишайтеся та викохуйте свій мозок, свою суб’єктивність. І тим, і іншим можна пишатися.

Повну програму слухайте в аудіофайлі

Громадське радіо випустило додатки для iOS та Android. Вони стануть у пригоді усім, хто цінує якісний розмовний аудіоконтент і любить його слухати саме тоді, коли йому зручно.

Встановлюйте додатки Громадського радіо:

якщо у вас Android
якщо у вас iOS