facebook
--:--
--:--
Ввімкнути звук
Прямий ефiр
Аудіоновини

Наука в йозі і йога в науці: як генетикиня стала тренеркою і допомагає іншим

Як так сталось, що випускниця біофаку зацікавилась йогою? До чого тут переїзд до США та чи існує йога без езотеричних нашарувань? Чи може науковець обґрунтувати користь йоги для організму та які механізми цієї користі вже вивчені на серйозному рівні?

Наука в йозі і йога в науці: як генетикиня стала тренеркою і допомагає іншим
Слухати на подкаст-платформах
Як слухати Громадське радіо
1x
Прослухати
--:--
--:--

У студії генетикиня, сертифікована тренерка з йоги, Ніка Бєльська, яка мешкає у Лос-Анджелесі.

Ніка Бєльська

Ніка Бєльська: В Києві я ходила у декілька шкіл, і у мене було дещо відсторонене ставлення. Були речі, які мені були незрозумілими. Просто мені здавалося, що багато вчителів імітують свою духовність, а в Лос-Анджелесі більш західний підхід до йоги, медитацій, більш громадський. Він не такий езотеричний, і загалом йога — це частина древньої науки. Древні тексти, де все це прописано — досить логічні, конкретні, структуровані.

Мені здається, що йога — для всіх без винятку. Навіть ті люди, які прикуті до ліжка, все одно можуть займатись медитативними практиками або йога-сном (йога-нідрою). Там теж є дуже маленькі маніпуляції більш в бік розслаблення м’язів, але для людей (які прикуті до ліжка) навіть з хронічними кондиціями є прогрес в кращий бік. Є багато стереотипів щодо йоги під час вагітності чи критичних днів. Є певні рекомендації, що краще модифікувати чи не робити, але, загалом, йогою можна займатися всім. Я займалася йогою до 39 тижня вагітності.

Повну розмову слухайте в аудіофайлі

Поділитися

Може бути цікаво

Енергосистема України попри все наростила свою резильєнтність — Рябцев

Енергосистема України попри все наростила свою резильєнтність — Рябцев

Водійки бульдозерів та тракторів: Які нові спеціальності здобувають жінки

Водійки бульдозерів та тракторів: Які нові спеціальності здобувають жінки

До появи ПАП-тесту смертність жінок від раку шийки матки була 100% — Ольга Бурка

До появи ПАП-тесту смертність жінок від раку шийки матки була 100% — Ольга Бурка

Криза житла змушує ВПО повертатись в окупацію — Анна Пашинська

Криза житла змушує ВПО повертатись в окупацію — Анна Пашинська