Я не хочу грати з дитиною і це нормально

Антоніна Оксанич: Не хотіти гратися зі своїми дітьми — нормально.

Причини:

• емоційне вигорання, коли взаємодії дуже багато;
• втома після роботи, брак часу.

Як виправити?

• знайти час на себе, перемикатися, щоб з’явився ресурс та бажання гратися з дитиною;
• шукати цікаве заняття для обох: сина чи доньки та вашої внутрішньої дитини.

У кожного свій темперамент, якщо вони не збігаються, варто знаходити компроміси, домовлятися. У пошуку спільних занять варто опиратися на те, що зараз і саме вашій дитині цікаво.

Важливо навчитися говорити про свої почуття та емоції. Є терапевтичні ігри, які допомагають дитині пережити складні, негативні емоції.

Гра для зняття тривоги, «Жива фортеця»:

• тато, мама, діти стають у коло й імітують руками дах;
• по черзі заходять усередину цієї фортеці, там відчувають безпека;
• дитина чи дорослий усередині «фортеці» говорять, як зробити фортецю надійнішою: щільніше зімкнути руки «даху» тощо.

Повністю програму слухайте в аудіофайлі

При передруку матеріалів з сайту hromadske.radio обов’язково розміщувати гіперпосилання на матеріал та вказувати повну назву ЗМІ — «Громадське радіо». Посилання та назва мають бути розміщені не нижче другого абзацу тексту

Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:

якщо у вас Android

якщо у вас iOS