«Танці додають у спорт емоцій»: Завтра стартує всеукраїнський фітнес-тур

У студії Громадського радіо представниця проекту «Живи танцюючи» Ольга Малиш.

Наталя Соколенко: Що це за проект?

Ольга Малиш: Ми вчимо людей бути здоровими танцюючи. Вчора ми стартували з прес- конференції, де журналісти танцювали прямо у залі. Тобто перша танцююча прес-конференція в Україні відбулась (посміхається).

Наталя Соколенко: А коли у народ?

Ольга Малиш: Перше заняття відбудеться завтра у спортивній школі у центрі Борисполя. Буде близько двохсот учасників разом з сім’ями. У нас є зіркові тренери, які подорожуватимуть з нами з міста у місто. Цього місяця ми ще будемо у Вінниці і Херсоні.

Наталя Соколенко: Як довго триває танцювальне заняття?

Ольга Малиш: Два сети по одній годині.

Наталя Соколенко: Це не забагато для пересічної людини?

Ольга Малиш: У нас спеціально зроблена перерва між сетами. Протягом цього часу будуть лекції про здорове харчування. А година танців — це нормально. Тренери розраховували навантаження так, щоб було комфортно для людей будь-якого віку і стану здоров’я.

Дмитро Тузов: А що це будуть за танці?

Ольга Малиш: Там і спортивні, і танцювальні елементи. Танці приносять емоційну складову у спорт, тому фізичні навантаження стають цікавішими, це вас мотивує.

Дмитро Тузов: А який ефект?

Ольга Малиш: За дві години танців наш учасник спалює 1000 калорій.