facebook
--:--
--:--
Ввімкнути звук
Прямий ефiр
Аудіоновини

Іпохондрія і пошук симптомів коронавірусу: як заспокоїтись і діяти раціонально?

З психологом Олексієм Бердником говоримо про те, як жити в умовах невизначеності, не загубитись у купі інформації та не пускати у своє віртуальне життя токсичних людей.

Іпохондрія і пошук симптомів коронавірусу: як заспокоїтись і діяти раціонально?
Слухати на подкаст-платформах
Як слухати Громадське радіо
1x
--:--
--:--
Орієнтовний час читання: 1 хвилин

На зв’язку —  психолог Олексій Бердник.

Олексій Бердник: Фейсбук, за моїми спостереженнями, використовується людьми для скидання своєї напруги, подавленої агресії, подавлених страхів. Якщо ми натикаємося на таких людей, то краще в пікові критичні моменти з такими людьми мінімально спілкуватися.

Карантин не понижує нашу невизначеність. Інстинктивно ми починаємо цю інформацію збирати. Практична доцільність — нульова. У нас є вибір: діяти інстинктивно або раціонально. Якщо ми хочемо діяти раціонально, то ми обмежуємо у себе в графіку час на перегляд новин та роликів про коронавірус, симптоми і так далі. Ми можемо впливати на заходи безпеки, захищати себе і близьких.

Повну розмову слухайте в аудіофайлі

Соціальна дистанція — нова програма «Громадського радіо», у якій розпитуємо експертів, як пережити карантин та пандемію.

Поділитися

Може бути цікаво

Окупація культури: як росіяни змінюють книжки та крадуть музейні експонати на ТОТ

Окупація культури: як росіяни змінюють книжки та крадуть музейні експонати на ТОТ

Як придбати квиток у театр військовим та переселенцям: розповідаємо про благодійну акцію Молодого театру

Як придбати квиток у театр військовим та переселенцям: розповідаємо про благодійну акцію Молодого театру

Максимум півсотні: Павло Лакійчук про ймовірну кількість ракет «Циркон» у РФ

Максимум півсотні: Павло Лакійчук про ймовірну кількість ракет «Циркон» у РФ