Можливо ви зауважували, що більше налягаєте на солодке, якщо мало чи погано спали? Це не дивно, ви не одні такі, бо таким чином організм старається компенсувати стрес, який отримав від браку сну (але це марно).
Підтримайте Громадське радіо на Спільнокошті
Про те, як сон контролює наш апетит, настрій і поведінку — слухайте у подкасті.
Усі попередні випуски подкасту можна прослухати ТУТ.
Громадське радіо випустило додатки для iOS та Android. Вони стануть у пригоді усім, хто цінує якісний розмовний аудіоконтент і любить його слухати саме тоді, коли йому зручно.
Встановлюйте додатки Громадського радіо:
якщо у вас Android
якщо у вас iOS