Порушення постави — це одне з найчастіших захворювань опорно-рухового апарату, яке діагностується у дітей молодшого шкільного та підліткового віку і в дорослих, що мають сидячу роботу.
З початком повномасштабної війни стрес, відсутність повноцінного харчування, часте «сидіння» за телефоном чи ноутбуком призвели до стрімкого зростання початкових форм порушень постави та швидкого прогресування раніше діагностованих порушень. Зокрема постійне сидіння в телефоні призводить до постави з висунутою вперед головою (крайній ступінь захворювання — кіфоз), що знижує мобільність спини і погіршує дихальну функцію. Уся справа у навантаженні: за звичайних обставин наша голова «важить» для шиї близько 4.5-5.5 кг, а під час висунутої голови вперед – від 12 до 27 кг.
«Порушення постави — це серйозне захворювання і потребує лікування для збереження здоров’я усього тіла», — каже головна реабілітологиня львівського Міжнародного центру корекції постави «Академії Грація» Оксана Слінько — спеціалістка з понад 30-річним досвідом.
У сучасних умовах може здатися, що лікування сколіозу, кіфозу, плоскостопості не на часі. Проте порушення постави — це не тільки естетична проблема, а й причина болей у спині та порушень роботи внутрішніх органів.
Через хребет проходять судини (що живлять головний мозок, внутрішні органи, м’язи), тисячі нервових закінчень і спинний мозок. Викривлення хребта може порушити кровопостачання і, як наслідок, функціонування одного з органів. При цьому патології можуть розвиватись ще до того, як ви відчуєте серйозний біль чи проявляться симптоми.
При викривленні хребта болі зосереджені у шиї, між лопатками, уздовж хребта чи у попереку. При цьому область болі може свідчити про проблеми з конкретними органами та системами:
Лікування на ранніх стадіях проходить швидше і коштує дешевше, при цьому воно проходить без операцій. Саме тому важливо розгледіти проблему — сколіоз, кіфоз, плоскостопість чи деформацію грудної клітини — ще у дитинстві, до 17 років, адже у дорослому віці повне відновлення положення хребта без операції на важких стадіях вже неможливе. Батькам слід бути особливо уважними у період інтенсивного росту дітей, коли хребет дитини сильно змінюється.
Тривожними сигналами для дітей і дорослих є систематичні болі у спині, скутість у тілі, нездатність виконувати звичні рухи, перебувати довго в одному положенні чи знайти комфортне положення для сну.
Основна проблема в тому, що організм спочатку намагається пристосувати тіло і його розташування у просторі до цих порушень. Через цей компенсаторний механізм ми не одразу відчуваємо біль чи бачимо візуально помітні симптоми — наприклад, перекіс кінцівок чи зношення колінних суглобів.
«Сколіоз та інші порушення постави на ранніх стадіях можна вилікувати завдяки спеціальній гімнастиці за індивідуальним планом, лікувальним масажам, фізіотерапії за індивідуальним курсом, м’яким мануальним технікам та остеопатії, а також ортопедичним виробам за індивідуальними мірками», — зазначає Оксана Слінько.
Ці методи вже понад 16 років використовує Міжнародний центр корекції постави Оксани Слінько «Академія Грація». Команда «Академії Грація», що складається з 10 фізичних терапевтів, 4 масажистів, остеопата, процедурних сестер і адміністративного персоналу, провела вже більше 25 000 діагностик і вилікувала понад 20 000 пацієнтів.
Спеціалісти проводять діагностику, що не має аналогів в Україні та світі, і використовують авторське програмне забезпечення, яке допомагає скласти Карту хребта. На основі вимірювань, які проводить реабілітолог під час діагностики, формується індивідуальний графік корекції на 3-6 місяців. Після цього пацієнт виконує лікувальні вправи за авторською запатентованою методикою і проходить фізіотерапію та лікувальні масажі, спрямовані на розв’язання проблем із хребтом та лікування опорно-рухового апарату.
По-перше, зверніть увагу на звичну поставу і речі, які вас оточують:
По-друге, не забувайте про регулярну діагностику раз на півроку для виявлення деформацій хребта на ранніх стадіях. Ви можете провести її вдома, як саме — демонструє на відео Оксана Слінько. А ще на каналі «Академія Грація» ви можете знайти корисні вправи для хребта, при сутолості тощо.
Якщо ви хочете проконсультуватись зі спеціалістами, провести діагностику чи вилікувати порушення постави без операцій — завітайте у Міжнародний центр корекції постави Оксани Слінько «Академія Грація» за адресою м. Львів, Сихів (зуп. Санта-Барбара), вул. Вернадського, 6 або телефонуйте за номером +38(098) 366 98 86.
«Академія Грація» також створила Курс для жителів інших міст України, який дозволяє робити лікувальні вправи дистанційно за допомоги інструктора.
Міжнародний центр корекції постави Оксани Слінько «Академія Грація». Постава — це фасад душі.