Листопад вважають місяцем чоловічого здоров’я. Ведучі Катерина Мацюпа та Єлизавета Цареградська є жінками, але, як каже остання, це час привернення увагу до проблем у чоловіків, зокрема раку простати, тож про це варто говорити всім. До того ж Цареградська має сина, тож її чоловіче здоров’я теж стосується, опосередковано.
«Я розумію, що маю закрити дуже багато питань, навіть якщо це щось, чого я не розумію чи не маю. Але оці основоположні принципи — прищепити звичку щодо перевірки свого стану, регулярних чекапів, тобто профілактичних обстежень — це моя відповідальність перед сином, щоби підвищити його якість і тривалість життя», — каже ведуча Громадського радіо.
Говорячи про чоловіче здоров’я, Катерина Мацюпа в першу чергу думає про військовослужбовців, які зараз захищають країну. Їхнє здоров’я зараз бере на себе великий удар. При цьому ще з настанням війни не зникли такі захворювання, як рак тощо. Тож важливими залишаються профілактичні огляди, звернення до лікарів.
«Ми частково говорили з Настею Конфедерат в цій студії про те, що дуже важливо регулярно ходити до лікаря, до стоматолога. Тому що коли людина опиняється в стресових умовах, в зоні бойових дій (не в комфортному своєму ліжку, а в спальнику), то є тенденція до того, що всі хронічні захворювання, або ті неприємності, які собі тихенько спали, як от, наприклад, карієс в зубі, переростуть в різкий хронічний біль. Тож ще й з цього міркування важливо турбуватися і дбати про себе», — каже хелс-коучка.
При цьому ведучі свідомі того, що в бойових умовах важко дотримуватися здорового харчування, сну, не стресувати й загалом слідкувати за своїм здоров’ям. Але Катерина Мацюпа підкреслює, що, наприклад, певна шкідлива звичка, як куріння, не означає автоматичне захворювання на рак. До того ж, за її словами, можна робити інші маленькі кроки для покращення свого здоров’я, якщо нема можливості полишити певну звичку чи змінити умови.
«Зараз не можете кинути палити й не збираєтеся? Добре. Але, можливо, є якісь інші речі, де можна себе підтримати. Наприклад, обрати консервований тунець замість сосисок один раз на день. Або обрати тушкованку замість сосисок і ковбаси один раз», — каже авторка програми «З понеділка».
Читайте також: Чи шкодить спорт лібідо? Інтервʼю з урологом Олександром Кардоновим
Єлизавета Цареградська вважає, що в українському суспільстві чоловіків з ожирінням чи зайвою вагою менше піддають критиці, ніж таких самих жінок. Нібито зайва вага не є чимось поганим, а є ознакою достатку, хоче це не так.
Катерина Мацюпа підхоплює й додає, що жирова тканина є нібито окремим органом, який «живе своє життя». Вона є гормонозалежним органом і водночас органом, що продукує гормони. При цьому кількість жиру в тілі має бути збалансованою, адже якщо жирової тканини мало, то це негативно як для жінок, так і для чоловіків. Хоча для останніх це має менш драматичний ефект.
Негативний ефект для чоловіків має і надлишок жиру. Так, це може збільшити кількість естрогену в організмі, а також вплинути на зниження лібідо.
«Ожиріння — це не якась вада, це не особливість характеру. Це хронічне рецидивне захворювання, і ставитись до нього потрібно як до захворювання. Треба прибирати шеймінг і ставитися до людини з ожирінням не за принципом “можеш менше їсти”, а як до пацієнта, який потребує допомоги, якому треба сказати на огляді, що це погано впливає на здоров’я», — розтлумачує Катерина Мацюпа.
«З понеділка!» — подкаст про те, як почуватися добре у власному тілі щодня. Усі попередні випуски можна переглянути ТУТ
Уся інформація, обговорювана під час програми, має виключно інформаційний характер. З будь-якими запитаннями стосовно вашого здоров’я, призначення будь-яких препаратів, методів лікування тощо звертайтеся до сімейного лікаря або до профільних лікарів.