Як підготувати дітей до стрімкого повернення до школи?

Новий навчальний рік в Україні поки що розпочався у звичайному (для доковідних часів) офлайн-форматі. Учні повертаються до шкіл, а батьки стурбовані здоров’ям і навчальною успішністю своїх дітей.

Як же допомогти їм «безболісно» повернутись до навчання за партою?

Обговоріть важливість вакцинації і маскового режиму

Один із найкращих шляхів повернення до навчання вживу — це розповісти дітям, чого вони можуть очікувати в школі, і пояснити їм, що безпечне повернення до навчання можливе.

«Ми можемо зробити багато, якщо діти відчуватимуть нашу впевненість», — вважає докторка Сара Боде, голова Американської академії Педіатричної ради з питань шкільного здоров’я.

Емоційне налаштування дитини повинно супроводжуватись конкретними кроками для забезпечення безпеки під час пандемії: батькам слід переконатись, що всі члени родини вакциновані (старші брати та сестри, самі батьки, дідусі та бабусі). Водночас дитині варто пояснити правила носіння маски і навіщо взагалі це потрібно робити. За словами Деніелле Еркобоні, педіатрині Дитячої лікарні у Філадельфії, «коли ми просимо дитину щось зробити, важливо, щоб вона зрозуміла, для чого це необхідно».

Не картайте дитину за «неідеальне» навчання

Частина учнів матиме прогалини у знаннях через значні порушення навчального процесу минулого року, тому їм потрібен буде час, щоб надолужити матеріал, вважає докторка Боде. Батькам і вчителям не слід фокусуватись на очікуванні того, що діти будуть чітко встигати за програмою — краще підходити до навчання із позиції «може бути щось, що ти пропустив(-ла), тож давай попрацюємо над цим разом».

Дистанційне навчання знижує ризики захворіти на COVID-19, однак погіршує успішність учнів: батьки на роботі, а дітям складно концентруватись і контролювати всі процеси самостійно. Докторка Еркобоні пропонує підтримати очне навчання і довіритись учителям, які допоможуть учням адаптуватись. Із іншого боку, якщо ви бачите, що дитина ніяк не може наздогнати програму, краще порадитись із вашим педіатром.

Запропонуйте дитині безпечну соціальну активність

Минулого року частина учнів сиділа вдома: вони не могли гарно вчитися і водночас почувалися самотньо без достатньої кількості спілкування і активності поза домом.

Навіть у період пандемії зустрічі з друзями у форматі походів, пікніків, ігор із м’ячем є необхідними, адже завдяки груповій активності діти знімають напругу між 4-6-годинним сидінням за партою. Краще обирати активності на вулиці, за можливості дотримуватись дистанції та носити маски, якщо ігри вимагають близького контакту.

Повертайтесь до рутини

Протягом пандемії розклад дня у дітей перестав бути чітким: з’явилось забагато прийомів їжі або їхня кількість зменшилась, а час сну посунувся на більш пізні години.

Повернутись до звичайного шкільного життя допоможе регулярна рутина:

● Встановіть чіткий час, коли дитина має засинати і прокидатись (з правилом «ніяких екранів» за годину до сну);
● Встановіть час для 4-5 прийомів їжі на день (зі сніданком перед школою та обідом на великій перерві).

На думку педіатрів, саме навчання офлайн допоможе повернутись до прийомів їжі за розкладом, активних ігор на перервах та уроках фізичної культури, а також зменшити час за екраном смартфонів. Водночас батькам варто бути прикладом для дітей удома: надавати перевагу повноцінній їжі замість перекусів і періодично займатись фізичною активністю.

Підтримуйте дітей

Коли діти відчувають себе вразливими, вони потребують більше фізичного контакту, підтримки та визнання їхніх почуттів, — стверджує доктор Емі Шрайвер, педіатриня у Де-Мойні. Якщо дитина відчуває стрес — приділіть їй більше уваги, поговоріть чи пограйте разом.

• Читайте також: Останній рік перед ЗНО: просто вижити

Регулярно запитуйте «як минув день?» за вечерею. Можна спробувати цікаву практику: кожен член сім’ї по черзі розповідає історію, яка з ним/нею відбулась сьогодні, ділиться враженнями та емоціями. Якщо ви бачите, що під час розповіді дитина відчуває страх чи тривогу — уважно вислухайте, у чому ж полягає проблема, і запевніть, що зараз дійсно непростий час.

На жаль, так часто трапляється, що ввечері батьки стомлені і ледве мають сили на вирішення нагальних фінансових чи побутових питань. Коли дитина хоче щось розповісти, то чує «не зараз», «давай пізніше», «не бачиш, я зайнята(-ий)». Ось тут криється головна помилка батьків — виключення дитини з розмови, несприйняття її переживань як чогось серйозного. У більшості випадків достатньо вислухати дитину і дати невелику пораду, щоб допомогти їй.

Будьте готові до труднощів

Повернення до школи означає навчання із дітьми, чиї батьки мають різне ставлення до заходів безпеки. Деякі учні не будуть носити маски, деякі навпаки — надто дистанціюватись від однолітків, інші будуть частково дотримуватись правил.

Частина дітей може навіть стати жертвою булінгу через «невідповідність» загальним настроям у класі щодо заходів безпеки. Саме тому батькам слід упевнитись, що школа робить усе для створення культури прийняття, співпереживання і серйозно сприймає проблеми булінгу та оперативно реагує на них. Докторка Шрайвер вважає, що «усі повинні бути прихильні один до одного, розпочинаючи новий етап боротьби з пандемією».

Матеріал підготовлено на основі статті The New York Times

Авторка — Сніжана Бовкун для Громадського радіо

Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:

якщо у вас Android

якщо у вас iOS