Громадське радіо
Телефон студии: 0800 30 40 33
Разделы
  • Прямой эфир
  • Подкасты
  • Последние новости
  • Расширенные новости

Дети имеют право ненавидеть, нельзя запрещать чувства — Виктория Горбунова

Как говорить с детьми о таких сильных чувствах, как ненависть? Объясняет психотерапевт, доктор психологических наук Виктория Горбунова.

Ведущие

Татьяна Трощинская

Гостi

Виктория Горбунова

Дети имеют право ненавидеть, нельзя запрещать чувства — Виктория Горбунова
https://media.blubrry.com/hromadska_hvylya/static.hromadske.radio/2022/06/hr_marafon_v-2022-06-29_gorbunova.mp3
https://media.blubrry.com/hromadska_hvylya/static.hromadske.radio/2022/06/hr_marafon_v-2022-06-29_gorbunova.mp3
Дети имеют право ненавидеть, нельзя запрещать чувства — Виктория Горбунова
0:00
/
0:00

Виктория Горбунова: Очень сильные чувства — это то, чем мы сейчас все живем. Даже без войны я говорила бы о том, что нельзя запрещать ни себе, ни детям никаких чувств. Чувствовать — это естественная вещь. Запретить это невозможно. Наши чувства и переживания отличаются от животных тем, что здесь есть не только нейробиологическое основание, но и смысловое основание. Мы осмысливаем происходящее. Дети тоже это делают.

  • Мы не можем запретить детям чувствовать и добавлять к чувствам смыслы.

Как работать со смыслами, которые ребенок добавляет к чувствам?

Виктория Горбунова: Смыслы вокруг постоянно. Смыслы о войне, смерти, боли и потере. Другое дело — как нам следует обращаться с этими эмоциями. Именно здесь следует быть максимально осторожными.

Первое, что мы должны сделать, это создать для ребенка безопасное пространство для высвобождения этих чувств. Разрешить это ему делать. В том числе и ненавидеть.

Второе — обсудить с ребенком смысловой компонент его чувств. Очень часто дети сами не рефлексируют. Надо вытащить их на разговор. Дать возможность проговорить, спросить, помочь осознать. Таким образом формируется их картина мира.

  • Задайте ребенку вопрос «За что ты ненавидишь Путина?». Он непременно ответит.

Как модерировать эмоции?

Виктория Горбунова: Когда возникают смыслы, тогда можно эти эмоции модерировать. Во-первых, очень важно понимать, каким был опыт ребенка, связанный с войной. Что он испытал. Если он потерял кого-то из родных, друзей или животного. Или нет возможности видеться с папой. Сейчас точно не время вносить элементы добра. Во-вторых, важно дать возможность высвободить свою ненависть и нормализовать свои чувства. Помочь ребенку вербализовать, обозначить в словах то, что действительно на душе. Важно поддержать. Сказать, что его чувства нормальны. То, что ему больно — нормально. Когда ребенок поймет, что с ним происходит, можно говорить о моральных аспектах.

А если у ребенка открытая рана. Если он по несколько раз в день бегает в убежище или живет на оккупированной территории, то добру и разделению на хороших и плохих нет места. Очень важно понимать, где ребенок находится сейчас, каковы контексты его жизни, что было в его опыте. Если он в состоянии постоянного стресса, о каком добром можно говорить?

Эти темы обязательно появятся, но после победы. Сейчас разговоры о добре будут искажением картины мира. Ребенок может почувствовать себя виноватым в том, что он ненавидит. Ему может казаться, что он какой-то не такой.

Ненависть деструктивна?

Виктория Горбунова: Ненависть — естественная эмоция. Но вместе с тем это чувство социально не одобрительно. Нам оно запрещено культурой. Но ничего плохого нет в том, что человек это ощущает. Боль и несправедливость, которую мы видим сейчас, не может не отражаться в нас. Ненависть — это нормально. Это нужно принять. После того как мы себе позволяем это делать, ненависть вентилируется, то есть выходит. И ее становится меньше. А это обязательно поможет справиться со стрессом, в котором все мы сейчас живем.

Полностью разговор слушайте в добавленном аудиофайле

Читайте также: Где и как получить психологическую помощь во время войны?

При перепечатке материалов с сайта hromadske.radio обязательно размещать ссылку на материал и указывать полное название СМИ — «Громадське радио». Ссылка и название должны быть размещены не ниже второго абзаца текста.

Поддерживайте «Громадське радио»  на Patreon, а также устанавливайте наше приложение:

если у вас Android

если у вас iOS