Где и как получить психологическую помощь во время войны?

Александра Глижинская: ВИ «Активная громада» запустила системную психологическую помощь для украинцев: индивидуальную и групповую. Сейчас мы имеем дело с кризисными состояниями у людей: тревожность, страх, отчаяние, печаль, принятие решений. Бывают случаи, связанные с потерей. У нас есть консультанты, которые также работают с детьми.

К работе привлечены десять специалистов: психотерапевты, психологи и другие. На сайте ВИ «Активная громада» можно выбрать соответствующего специалиста.

У нас есть узкоспециализированные психологические тренинги. Каждый вторник и четверг, я, например, провожу практические занятия, касающиеся эмоций во время войны. С участниками на них мы глубоко разбираем какую-то эмоцию, которая долго беспокоит. Затем человек, долгое время поработав, получает облегчение этого состояния. Затем теоретически мы разбираем, почему человек так или иначе реагирует на определенные ситуации.

• Чем дольше мы находимся в нетипичном для нас состоянии, тем больше ситуация усугубляется, тем труднее будет работать с этим состоянием. Показателями того, что нужно обратиться за профессиональной помощью, является изменение вашего поведения или состояния, например бессонница, эмоциональные срывы.

Безвозмездно или за донат можно получить психологическую помощь, заполнив форму на сайте ВИ «Активная громада». На доске объявлений сайта есть информация о тренингах, на них можно записаться. Мы системно проводим встречи с психологами, коучами в прямом эфире на странице «Активной громады» в Facebook. Вы можете их послушать и по ощущениям выбрать того человека, который наиболее подходит вам.

Полностью разговор слушайте в добавленном аудиофайле

Читайте также: Если борьба с обстоятельствами ведется внутри человека, это более опасно для жизни — психолог о рисках самоубийств

При перепечатке материалов с сайта hromadske.radio обязательно размещать ссылку на материал и указывать полное название СМИ — «Громадське радио». Ссылка и название должны быть размещены не ниже второго абзаца текста.

Поддерживайте «Громадське радио»  на Patreon, а также устанавливайте наше приложение:

если у вас Android

если у вас iOS