Мар'яна Чорнієвич
Під час менструації усім жінкам рекомендовано пити «залізо» — гінекологиня
Автор
ВООЗ рекомендує усім жінкам під час менструації приймати препарати заліза дозою 60 мг щодня.
Про це в ефірі Громадського радіо докторка медичних наук, гінекологиня-ендокринологиня Тетяна Татарчук.
«Якщо під час місячних є біль, який примушує вас випити таблетку — це показання звернутись до лікаря. Тому що це не норма. Місячний цикл — це наш термометр здоров’я.
Також, за рекомендаціями ВООЗ, під час місячних варто приймати 60 мг заліза. Якщо у вас місячні йдуть три дні — приймаємо залізо три дні, тривають п’ять днів — приймаємо залізно п’ять днів. Так ми попереджуємо втрату заліза. Бо низьке залізо — це низький імунітет, це підвищена здатність до захворюваності. Це те на що потрібно звертати увагу», — пояснила гінекологиня.
Слухайте також: Лікування ПМС – це нормалізація способу життя — гінекологиня
Нагадаємо, на Громадському радіо виходить програма «З понеділка!» авторства Катерини Мацюпи. Там ви знайде чимало порад від лікарів, спортсменів, науковців (і не лише) про те, як змінювати своє життя на краще у будь-який день тижня.
При передруку матеріалів з сайту hromadske.radio обов’язково розміщувати гіперпосилання на матеріал та вказувати повну назву ЗМІ — «Громадське радіо». Посилання та назва мають бути розміщені не нижче другого абзацу тексту
Може бути цікаво
У Міносвіти сказали, за яких умов вступники з окупованих територій мають здавати понад 10 іспитів замість двох
2 год тому
Працюючим пенсіонерам перерахують пенсії з 1 квітня: подробиці від народного депутата
2 год тому
СБУ провела обшуки у Михайла Поплавського та керівництва Київського університету культури
3 год тому