facebook
--:--
--:--
Ввімкнути звук
Прямий ефiр
Аудіоновини

Під час менструації усім жінкам рекомендовано пити «залізо» — гінекологиня

1x
Прослухати
--:--
--:--

ВООЗ рекомендує усім жінкам під час менструації приймати препарати заліза дозою 60 мг щодня.

Про це в ефірі Громадського радіо докторка медичних наук, гінекологиня-ендокринологиня Тетяна Татарчук.

«Якщо під час місячних є біль, який примушує вас випити таблетку — це показання звернутись до лікаря. Тому що це не норма. Місячний цикл — це наш термометр здоров’я. 

Також, за рекомендаціями ВООЗ, під час місячних варто приймати 60 мг заліза. Якщо у вас місячні йдуть три дні — приймаємо залізо три дні, тривають п’ять днів — приймаємо залізно п’ять днів. Так ми попереджуємо втрату заліза. Бо низьке залізо — це низький імунітет, це підвищена здатність до захворюваності. Це те на що потрібно звертати увагу», — пояснила гінекологиня.


Слухайте також: Лікування ПМС – це нормалізація способу життя — гінекологиня


Нагадаємо, на Громадському радіо виходить програма «З понеділка!» авторства Катерини Мацюпи. Там ви знайде чимало порад від лікарів, спортсменів, науковців (і не лише) про те, як змінювати своє життя на краще у будь-який день тижня.

При передруку матеріалів з сайту hromadske.radio обов’язково розміщувати гіперпосилання на матеріал та вказувати повну назву ЗМІ — «Громадське радіо». Посилання та назва мають бути розміщені не нижче другого абзацу тексту

Поділитися

Може бути цікаво

Представник ОВА повідомив про наслідки чергового авіаудару по Харкову

Представник ОВА повідомив про наслідки чергового авіаудару по Харкову

22 хв тому
У понеділок графіки відключень діятимуть протягом усієї доби

У понеділок графіки відключень діятимуть протягом усієї доби

47 хв тому
У Торецьку завершили рятувальні роботи на місці авіаудару

У Торецьку завершили рятувальні роботи на місці авіаудару

1 год тому
Італійський острів Капрі ввів заборону на вʼїзд для туристів через брак питної води

Італійський острів Капрі ввів заборону на вʼїзд для туристів через брак питної води

1 год тому