Біль у суглобах: причини, лікування та профілактика, про які варто знати

Причини болю в суглобах

Причин виникнення болю в суглобах існує безліч, і вони можуть варіюватися від тимчасових до хронічних станів. Перш ніж обирати таблетки від болю в суглобах, варто розібратись в причинах болю:

• Артрит — це група захворювань, що викликають запалення суглобів. Найвідоміші форми артриту — остеоартрит та ревматоїдний артрит.
• Травми — механічні ушкодження, такі як переломи, розтягнення або вивихи, можуть призводити до болю в суглобах. Навіть після загоєння травм біль може зберігатися.
• Подагра — захворювання, пов’язане з накопиченням сечової кислоти в організмі, що призводить до утворення кристалів у суглобах і викликає різкий біль.
• Інфекційні захворювання — деякі інфекції, такі як вірусні або бактеріальні, можуть спричиняти запалення суглобів.
• Перенапруження та перевантаження суглобів — надмірна фізична активність, неправильна постава або робота в незручних позах.

Лікування та профілактика

Лікування болю в суглобах залежить від його причини, однак існують загальні методи, які допомагають зменшити дискомфорт та запобігти подальшому розвитку проблем.

Медикаментозне лікування

Для зняття запалення та болю застосовуються нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як Олфен, Ібупрофен або Напроксен. У випадках важких форм артриту можуть бути призначені кортикостероїди або спеціальні препарати, що регулюють імунну відповідь.

Фізіотерапія та вправи

Регулярні фізичні вправи, спрямовані на зміцнення м’язів, що підтримують суглоби, можуть допомогти зняти навантаження з них. Фізіотерапевт може розробити спеціальну програму вправ, що включає розтягування та тренування рухливості.

Зміна способу життя

Здоровий спосіб життя, який включає правильне харчування та контроль ваги, має велике значення для профілактики болю в суглобах. Надмірна вага значно збільшує навантаження на суглоби, особливо колінні та тазостегнові.

Хірургічне втручання

У важких випадках, коли консервативні методи лікування неефективні, може бути необхідна хірургія. Це може бути заміна суглоба або відновлення пошкодженої його частини.

Харчові добавки

Вітаміни і мінерали, такі як вітамін D, кальцій і омега-3 жирні кислоти, допомагають зберігати здоров’я суглобів. Їх можна отримувати з їжі або у вигляді спеціальних добавок – дуже популярними є хондропротектори, великий вибір яких вам запропонує будь-яка аптека вашого міста.

Збереження здоров’я суглобів вимагає комплексного підходу: підтримка активності, контроль ваги та правильне харчування можуть допомогти знизити ризик виникнення болю.

Якщо біль вже присутній, важливо звернутися до лікаря для встановлення точного діагнозу та призначення відповідного лікування.