Підтримка для дорослих і дітей: як працює Центр життєстійкості у Шостці

У Центрі життєстійкості у Шостці на Сумщині жителі громади отримують безоплатну психосоціальну підтримку. Під час повномасштабної війни така допомога для багатьох людей є вкрай важливою, вона надається і дорослим, і дітям. Для кожної людини фахівці Центру життєстійкості створюють індивідуальний план роботи. Як працює простір, з якими запитами сюди приходять люди – читайте у нашому матеріалі.

«Відчувала страх після обстрілу»

Ольга, 40-річна мешканка Шостки, почала відвідувати місцевий Центр життєстійкості у 2025 році. У 2024 році вона потрапила під обстріл, після цього жінка рік намагалася власними силами подолати наслідки сильного стресу.

«Я потрапила під обстріл і дуже сильно злякалась через це. Була на дворі біля будинку, коли прилетів шахед, вікна вилітали, навколо стояв гул, я впала на землю. В той момент була думка, що це, мабуть, все… Після обстрілу в мене почалися панічні атаки, я відчувала сильний страх, напругу в тілі, пришвидшене серцебиття. Було відчуття, що втрачаю контроль над своїм станом. Дуже погано мені було. Це заважало нормально жити, працювати та почуватися у безпеці навіть у відносно спокійний час», – розповідає жінка.

Ольга звернулась до Центру життєстійкості за рекомендацією. У просторі жінці запропонували пройти консультації психолога. За словами Ольги, заняття з психологинею допомогли покращити емоційний стан.

«З психологинею Яною Іванівною ми працювали над усвідомленням мого психоемоційного стану. Я навчилася помічати перші ознаки тривоги, опанувала техніки заземлення, які допомагають заспокоїтися, повернути відчуття опори та контролю над собою у моменті. З часом я помітила позитивні зміни. Панічні атаки стали менш інтенсивними та виникають рідше. Я навчилася самостійно стабілізувати свій емоційний стан і впевненіше реагувати на тривожні події», – зазначає відвідувачка Центру життєстійкості.

14-річний син Ольги також бере участь у заходах, які проводять в просторі. За словами жінки, сину подобається в Центрі життєстійкості. Для підлітків участь у заходах, що проводять в просторі, це і привід для спілкування в колі однолітків – через онлайн-навчання діти позбавлені цього, а також це можливість отримувати корисні знання.

З якими запитами звертаються відвідувачі

Психологиня Центру життєстійкості Яна Гончарова розповідає про запити, з якими звертаються до фахівців люди. Частина відвідувачів скаржаться на стреси, панічні атаки, тривожність і поганий сон.

«Є також запити про погіршення стосунків у сім’ї. Люди страждають від обстрілів, родини розірвані, чоловіки на фронті, всі в стресі… Жінки скаржаться на те, що діляться своїми страхами з чоловіками, а вони кажуть: «Не вигадуй, ти вже набридла». І от вона до нас приходить з цим. Для неї важливо, що її нарешті почули, що її проблему не знецінюють. Так буває, що навіть близькі люди не можуть зрозуміти один іншого. Я думаю, що наш Центр життєстійкості грає важливу роль. До нас можна звернутись, коли потрібна підтримка та розуміння. Ми працюємо над тим, щоб людина усвідомила власні емоції та потреби, отримала навички конструктивного спілкування», – зазначає психологиня.

За її спостереженнями, до Центру також приходять люди, рідні котрих через війну поїхали за кордон або в інші області Україні. Через це мешканцям громади не вистачає спілкування.

У Центрі життєстійкості Шосткинської громади нині впроваджують програми, які розраховані на психосоціальну підтримку дорослих та дітей під час війни. Фахівці, що пройшли навчання, проводять заходи в дружньому затишному просторі, а також виїжджають у навчальні заклади, це дає можливість охопити більше мешканців громади.

З серпня 2025 року проєкт з розбудови Центрів життєстійкості у Сумській області підтримують Громадська організація «Всеукраїнський громадський центр «Волонтер» разом з Представництвом ЮНІСЕФ в Україні. Фахівці Центрів проходять навчання, яке готує їх до впровадження у громадах стандартизованих програм.

«Перевагою стандартизованих програм на відміну від разових заходів є те, що вони мають перевірену ефективність і чітко сформований і вимірюваний результат. Стандартизовані програми дають фахівцю чітку підтримуючу рамку для роботи, залишаючи водночас можливості для творчості, а також дозволяють організаторам виміряти ефективність роботи», – зазначає координаторка проєкту з розбудови
потенціалу Центрів життєстійкості у Харківській та Сумській областях Юлія Гвоздецька.
Довідково

У Шостці мешкають понад 70 тисяч людей, у громаді зареєстровано 6800 людей, які вимушено переїхали з прифронтових територій. Центр життєстійкості у Шостці почав працювати 1 травня 2024 року. Нині у просторі впроваджують стандартизовані програми «Самодопомога+», «Батьківство без стресу» , «Навички управління емоціями у ранньому підлітковому віці», «Я підтримую своїх друзів».

Проєкт з розбудови Центрів життєстійкості в Україні реалізується Міністерством соціальної політики, сім’ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Першої леді Олени Зеленської.

Проєкт ЮНІСЕФ UNICEF Ukraine із підтримки та розвитку Центрів життєстійкості у Сумській області впроваджується ГО «Всеукраїнський громадський центр «Волонтер» за фінансової підтримки Уряду Ірландії.