«Так, мамо, ми займаємося сексом». Кілька поколінь під одним дахом

На зв’язку — психотерапевтка Марія Фабричева. Говоримо, про те, як пережити карантин у квартирі, у якій зібралося не одне покоління.

Марія Фабричева: Я зрозуміла, що ми залишились у наших квартирах з тими, з ким мали залишитись. До цього ми швидко-швидко бігли, ми і зараз біжимо. Ми бігли від себе, стосунків, сприйняття інших поколінь. Ми закочували очі: «Ой, що наші батьки знають». І ось ми зустрілися. Виявилося, що і вони знають, як справлятися. Іноді навіть краще, ніж ми. Це важливий час навчитися з повагою відноситись один до одного. І навчитися домовлятися.

• Доки ви реагуєте агресивно на своїх батьків, доки намагаєтесь їм доказати, що ви дорослі — ви залишаєтесь дітьми.

Ваша мама чи батько не зміняться, але ви можете дозволити собі змінити ставлення до того, що він каже. Я завжди кажу на офлайн тренінгах: «усі рекомендації батьків приймаються з подякою». Ми кажемо: «Дякую», «Зрозуміла», «Почула». Але виконуються — не всі.

Не треба домовлятися, коли ви на нервах. Спробуйте взяти тиху годинку, коли усі в гарному гуморі, пропишіть правила: хто що робить, за що відповідає. Як ми відпочиваємо, і від один одного також. Нехай мама варить борщик, батько щось робить по хаті. Якщо є малі діти, старше покоління може розказувати якісь історії.

Ми прийдемо до того, що зараз потрібно буде вирішувати те, що не вирішили до карантину.

«Так, мамо, діти, ми займаємося сексом»

Я за креатив. Можна домовитись про те, що ніхто не вривається у двері. Це про повагу. Є сексуальне насильство, або сексуальна образа. У нас є інтимні кордони. Не соромтеся, вішайте таблички: «Зайнято», «Стучати».

Ці проблеми тягнуться з того життя. Якщо з цим були проблеми і до карантину, тим складніше вирішувати це зараз. На жаль, для нас скандал чи якийсь гнів — простий старовинний спосіб. Наразі оцей спосіб, коли хтось заходить у вашу кімнату без дозволу, без стуку, це називається нарватися.

• Іноді людина перетинає кордони іншої людини, для того, щоб мати право розпочати скандал.

Кожен з нас повинен вирішити — що вам дорожче: теплі стосунки з повагою, чи старі звички скандалити і ненавидіти один одного.

Якщо це ваша дитина — це не є ваша власність

• Я інколи кажу дорослим батькам, чому потрібно стукати у двері: тому що інколи ваші діти займаються і мастурбацією також. Люди іноді таке роблять і до цього потрібно ставитись з повагою.

Кордони формуються в дитинстві. Так, це ваша дитина, так, ви бачили її голою. Але вона росте, в неї з’являються свої звички, фантазії, своє право бути на самоті, мати свої секрети, переговорити про щось з друзями. Я розумію, що батьки хочуть брати дітей під контроль, бо їм так спокійніше. Але контроль має бути з повагою до кордонів. Контроль має бути з розумінням того, що є місця, коли дитина починає зростати, коли батькам без дозволу ходу немає. І ці кордони в нас такі розмиті, про це потрібно говорити, потрібно змінювати ставлення.

Розподіл обов’язків

Жінка, яка працює, а потім стає до плити, а потім ще перевіряє уроки, а потім ще щось має в шкільну групу написати — це велике навантаження. Я хочу звернутися до наших чоловіків: агов, хлопці, давайте підключайтеся, допомагайте, беріть щось на себе, розподіляйте ці ролі, розподіляйте ці обов’язки, хто що робить, тому що зараз це також дуже вадливо. Ці моменти: «Я чоловік, заробляю більше»… Я дуже поважаю, що ви заробляєте більше, але це не стосується ваших можливостей допомогти вашій дружині чи приділити увагу вашим дітям. Тому що гроші — це одне, а соціальні ролі — зовсім інше.

Я дуже прошу не зловживати зараз алкоголем. Знаходьте інші спроби справлятися зі стресом. Дуже багато вправ є в інтернеті. Алкоголь тільки погіршує наш стан, він тільки дає ілюзію, що проблем не буде ніколи. Алкоголь є провокатором гніву, зривів і насильства у сім’ї.

Повну розмову слухайте в аудіофайлі