Бьордвотчинг: чи може спостереження за птахами стати способом відновлення

Мар’яна Чорнієвич: Говоритимемо про культуру спостереження за птахами в Україні. Якщо пригадаємо період ще до повномасштабного вторгнення, ковід — це багатьох з нас спонукало бути ближчими до природи. Виходити в парки, ліси, сквери тощо.

Мені здається, що саме тоді культура бьордвотчингу в Україні розвивалася і популяризувалася. Що зараз у цій царині відбувається?

Ганна Кузьо: Ковід стимулював багатьох людей задуматися про те, що на природі можна цікаво провести час, відпочити та відновитися. Я популяризувала бьордвотчинг ще до того. В принципі, він набирав обертів ще раніше, але в ковід це заняття стало поширеним.

Зараз я бачу те, що інтерес до природи та спостереження за птахами продовжує зростати. Люди діляться досвідом, але так само потрібно зуважити — не обійшлося і без фільмів. Кілька років тому був серіал на Netflix про детективку, яка була бьордвотчеркою. Серіал класний, бьордвотчинг там не є головною темою, але багато людей звідти ним захопилися.

Наразі багато людей починають спостерігати за птахами. І, справді, це хороший спосіб, щоб відволіктися від стресу, знайти інший фокус для уваги. Не я вигадала, що спостереження за птахами справді гарно допомагає відволіктися від стресу.

У деяких країнах бьордвотчинг прописують терапевти: не просто гуляти на природі, а спостерігати за птахами. Якщо ми просто гуляємо на природі — можемо зануритися в свої тривожні думки і переживати їх. А коли спостерігаємо за чимось прицільно — наша увага зосереджена на чомусь конкретному, і ми відволікаємося від того, що нас тривожить.

Мар’яна Чорнієвич: А з чого почати? Як підготуватися, якщо хочеться стати на стежку бьордвотчингу і, можливо, розвиватися та знайти для себе в цьому якусь медитативну практику?

Ганна Кузьо: По-перше, щоб зрозуміти це вам зайшло чи ні — треба спробувати кілька разів перед тим, як купувати якесь обладнання.

З біноклем, наприклад, все значно простіше: ти вже бачиш птахів, які далеко. Водночас, перед тим, як щось купувати, вкладати в це — треба зрозуміти, чи це справді вам подобається.

Але тут є певна особливість: в парках, які всередині міста, скверах тощо, птахи дуже близько підпускають до себе, тому що вони просто звикли жити поруч з людьми. В таких місцях якраз можна і без бінокля чи фотоапарата побачити чимало птахів. Насправді початківці-бьордвотвочери і починають з парків. Далі їм стає нецікаво, коли вони там всіх передивилися — вже тоді цікавіше стає кудись їхати на природу.

Водночас — парк це дуже класне місце для того, щоб почати.

Повністю розмову слухайте в доданому аудіофайлі