«Чи можна радіти життю?»: психологиня створила групу підтримки для тих, у кого на фронті близька людина

Гостя — психологиня, авторка проєкту «Дівчата, які чекають» Марія Стецюк.

Марія Стецюк: У нас вже почала працювати перша група (психологічної підтримки), ще орієнтовно буде 3 групи.

Основні запити жінок

Чи можна радіти життю?

Життю радіти потрібно. Усі хлопці, чоловіки, дівчата, які зараз на війні, говорять одну річ: «Ви мусите це робити, мусите пити каву, радіти, ходити, тому що ми тут заради цього. Чому ви цього не робите? Якщо ми покладаємо стільки часу і справ… Просто робіть це. Треба відновлювати свої сили, бо, якщо їх не відновлювати, то як тоді далі?».

Що робити, коли немає зв’язку з фронтом?

Є речі, які ми можемо контролювати, а є ті, які не можемо. І потрібно концентруватися на перших. Вони пов’язані з нашими думками, діями, тому я би радила спробувати знайти справи, які відволікають, у яких ти можеш бути корисною. Якщо потрібно — попросити про підтримку найближчих людей (сходити кудись, поспілкуватися).

«Привезли голих-босих, перекинули на передову» у Facebook

Я би радила перевіряти інформацію, не вірити одразу цьому репосту. Спробувати спочатку хоча би знайти, звідки цей репост, хто про це написав. Треба все ж у вашого коханого (чи родича), якщо є можливість, перепитати, чи дійсно там така ситуація.

Якщо вже дійсно воно так, треба пробувати щось робити — дзвонити на гарячу лінію.

Що казати дитині про тата на війні

Говорити з дитиною треба відповідно до її віку, зрозумілою мовою. Якщо це дитина дошкільного віку, можна розповідати через казки: козаки боролися проти зла, і тато так само захищає землю.

Я би радила до таких розмов підходити виважено, бо діти завжди відчувають емоції батьків. І тут варто подбати, щоб, коли відбувається розмова, ці емоції були під контролем. Пояснювати це все зрозумілою мовою. Крім того, якщо це діти середнього шкільного віку, підлітки, з ними можна говорити через новини, пояснювати, що відбувається і чому.

Важливо дітей заспокоювати. Можна казати, що зараз багато людей працює задля перемоги, і тато серед них. Розказати про інших чоловіків, про волонтерів, про людей, які чимось допомагають.

Якщо це підліток — можна запропонувати долучитись до волонтерів, чи написати татові листа, спекти печиво.

Читайте також: Де та як безкоштовно отримати психологічну допомогу під час війни?

Повністю розмову слухайте у доданому аудіофайлі

При передруку матеріалів з сайту hromadske.radio обов’язково розміщувати гіперпосилання на матеріал та вказувати повну назву ЗМІ — «Громадське радіо». Посилання та назва мають бути розміщені не нижче другого абзацу тексту

Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:

якщо у вас Android

якщо у вас iOS