Тетяна Бережна нагадує, що на сьогодні близько 6 млн українців та українок виїхали за кордон, близько мільйона служать у збройних силах, продовжує зростати кількість людей з інвалідністю. За таких умов населення потребуватиме багато сил і ресурсів, щоб відновити й відбудувати державу після війни, а тому вклад у здоровʼя є вкрай важливим. Для того, щоб впоратися з майбутніми виклкиками, людям потрібно зберегти хороший фізичний та ментальний стан, каже заступниця міністра.
«Ми несемо відповідальність за майбутнє нашої країни. Враховуючи демографічну ситуацію в Україні, зокрема невисоку народжуваність, відновлювати країну будемо ми, навіть у віці 60, 70 чи 80 років. Це означає, що ми маємо бути в доброму здоров’ї та мати сили працювати.
Крім того, забезпечення української армії, купівля зброї відбувається з Державного бюджету, тобто наших податків, а не західної допомоги. Таким чином, ми відповідальні й за нашу національну безпеку та збереження держави».
Тетяна Бережна зауважує, що здоров’я — це не лише відсутність хвороб, а стан соціального, морального та фізичного благополуччя, над яким потрібно працювати.
Читайте також: Що треба знати про термінологію безбарʼєрності й чому це важливо
Тетяна Бережна говорить, що важливо в усі свої дії вкладати певний сенс та знаходити для них мотивацію. Це робитиме життя більш наповненим та щасливим. На пенсії заступниця міністра сподівається продовжити займатися справами, що приносять задоволення й сенс в житті.
«Це коли я відчуваю, що роблю щось корисне для людей. Водночас я б хотіла подорожувати, викладати в університетах, розповідати про те, як команда українських політиків пройшла повномасштабне вторгнення. Хочу написати книжку, ходити на йогу, бігати. Тому зараз планую тримати своє здоров’я в хорошому стані».
Вклад у здоровʼя є ще й вкладом у нашу спроможність чітко мислити й робити правильний вибір. За словами Тетяни Береної, їй траплялося ухвалювати професійні рішення протягом занять спортом. Вона говорить, що під час бігу, йоги чи іншої «потокової» фізичної активності вдається позбутися зайвих думок і чітко побачити потрібні рішення.
«У мене часто буває, що на п’ятому кілометрі пробіжки я заспокоююсь, моє серцебиття вирівнюється, і я бачу цікаві ідеї, які потім втілюю в життя. Наприклад, нещодавно я мала виступати на одній конференції та дати максимум інформації протягом 20 хвилин. Поки я бігала, структуравала свою майбутню розповідь та чітко зрозуміла, як її вибудувати й подати».
«З понеділка!» — подкаст про те, як почуватися добре у власному тілі щодня. Усі попередні випуски можна переглянути ТУТ
Уся інформація, обговорювана під час програми, має виключно інформаційний характер. З будь-якими запитаннями стосовно вашого здоров’я, призначення будь-яких препаратів, методів лікування тощо звертайтеся до сімейного лікаря або до профільних лікарів.