Часто в парах за 50 лет именно женщина хочет больше секса, чем мужчина — психолог

«В старшем возрасте, насколько я знаю из историй моих знакомых, сексуальная жизнь может продолжаться разве что у тех, кто в супружеских парах имеет постоянных партнеров, так как в почтенном возрасте здоровье не всегда позволяет. Мужчины обычно предпочитают молодых, здоровых, сексуально привлекательных, а женщина старше 50 лет уже не сексуально привлекательна для молодых мужчин, а у старых мужчин у самих проблемы со здоровьем. Тема секса моих сверстниц уже не слишком беспокоит, потому что больше беспокоит нехватка денег, здоровье, отношения с близкими, больше внимания уделяется этому», — рассказала Ольга журналистке проекта Екатерине Мацюпе.

О том, как формируется отношение к сексу в старшем возрасте, какие существуют мифы, связанные с сексуальной жизнью после 50, и почему некоторые из них не имеют никаких оснований, рассказали врач-психолог Оксана Пуржаш и психолог-сексолог Оксана Ефремова.

Когда наступает старший возраст? Рассказывает Оксана Пуржаш

— Всемирная организация здравоохранения оценивает так: до 60 лет продолжается средний возраст, до 75 человек считается человеком преклонного возраста, уже после этого человек считается пожилым. Если мы говорим о старшем возрасте женщин, то сейчас таким считают возраст после менопаузы, это возраст, когда женщины сталкиваются с определенными сложностями, сексуальная жизнь усложняется определенными физиологическими изменениями, уменьшается выделение гормонов эстрогенов, которые выделяются яичниками. То, что касается именно сексуальной сферы, уменьшается выделение физиологической смазки, уменьшается упругость влагалища, все это может приводить к неприятным ощущениям во время сексуального акта.

Также есть общественное отношение, которое часто говорит о том, что для женщин в этом возрасте, поскольку они не могут иметь детей, нет смысла в том, чтобы заниматься сексом. Это определенная стигма, с которой сталкиваются люди пожилого возраста, когда они не могут даже говорить с врачами о том, что у них есть определенные сложности, определенные сексуальные потребности.
Существуют и физиологические проблемы: опущение влагалища, опущение матки. Это может возникать у женщин старшего возраста, если они не занимаются своим здоровьем. Если эти органы никак не работают, то возникает атрофия и ухудшение здоровья. Эти проблемы надо как-то решать.

Почему некоторые женщины не ходят к гинекологу после менопаузы? Объясняет Оксана Ефремова

— Многие женщины после менопаузы не ходят к гинекологу, потому что считают: если нет шансов на беременность, то можно не ходить на ежегодный осмотр, потому что на некоторые проблемы можно не обращать внимания, потому что это старость… Хотя менопауза может начинаться условно в 45 – 55 лет, но это еще полвека, если относиться к своему здоровью, к своему телу и сексуальности с уважением.

История Ольги, которой 62 года, о работе, спорте, феминизме и сексуальной жизни

От чего зависит отношение к сексу у женщин за 50? Рассказывает сексолог

— Некоторые женщины за 50 считают, что это почтенный возраст, а некоторые женщины за 50 считают, что они получили свободу, потому что дети уже выросли, профессия сложилась. Это очень зависит и от того, в каких условиях женщина находится, в каких условиях она живет, что она может себе позволить. Когда есть возможность следить за своим здоровьем, за своей внешностью, когда есть бюджет на все эти полезные дела, когда есть возможность путешествовать, ездить в ту же Европу, когда есть возможность активно общаться, то есть все это зависит от материальных условий и от того, с какой мыслью она росла и жила, с какой сталкивается чаще.

Насколько сложно начинать новые отношения после 50? Комментирует Оксана Пуржаш

— Если женщина живет с одним мужчиной уже долгие годы, и у них есть отношения, доверие, опыт взлетов и падений, в том числе и в сексуальной жизни. Сексуальность в паре жива, она меняется, она может в какие-то периоды быть более активной, в какие-то периоды затухать, когда же происходит этап знакомства, притирки друг к другу, здесь могут возникать определенные сложности. Если мы говорим об отношениях женщины и мужчины, то могут быть сложности в том, что у женщины происходит меньшее увлажнение влагалища, его общая усушка, у мужчин начинаются определенные проблемы с эрекцией, могут возвращаться или возникать такие дисфункции, как ускоренная эякуляция. Это может считываться партнерами, как их собственная непривлекательность для другого, как их потеря сексуальности. На этом трудно строить отношения, но возможно. Западные исследователи сейчас говорят о том, что в зрелом возрасте было бы целесообразно смещать понятия сексуальных практик, сексуальных взаимодействий с исключительно проникновения на другие формы активности — оральные, мануальные ласки, прикосновения различными способами, поцелуи, все то, что также может приносить удовольствие.

В старшем возрасте появляются определенные проблемы со здоровьем и сложности, но это не повод отказываться от любых физических нагрузок. Когда у нас что-то начинает болеть, что-то делать сложно и мы прекращаем это делать, это медвежья услуга. Наш организм может адаптироваться, он может настраиваться. Когда мы даем ему нагрузки, он работает. Так же и с сексуальной функцией. Если люди старшего возраста занимаются сексом, пусть это и не так часто, как в 20-летнем возрасте (и это правильно и закономерно), то и наши органы помнят о том, как это работает, им легче включаться в эти процессы.
У мужчин с возрастом увеличивается количество половых неудач, когда они хотели бы заняться сексом, но по физиологическим причинам (потому что они недостаточно следят за своих здоровьем) эрекция исчезает или она недостаточна для того, чтобы совершить половой акт. С возрастом процент растет. Если мужчине 50 лет, то 50% половых неудач во время секса он может ожидать. Это не то, чего стоит пугаться, это то, о чем стоит знать. Мужчины могут избегать темы секса, понимая, что что-то происходит не так, пугаются и решают, что лучше просто от этого отказаться, обвиняют жену, что она некрасивая.

Влияет ли секс на здоровье? Объясняет Оксана Ефремова

— Когда нам 20, мы только узнаем о своем теле. Мы еще только начинаем отдаленно понимать, чего мы хотим, что нам нравится, какие сексуальные практики нам приятны, а какие чисто для эксперимента. Когда мы уже приходим к зрелому возрасту, мы лучше понимаем свое тело. Да, оно меняется с возрастом. После менопаузы надо заново исследовать свое тело, но больше знаний о том, что мне хорошо, что я могу себе позволить, а чего я не хочу. Еще есть такое мнение, что секс сам по себе — очень полезная практика для здоровья. Это и определенный гормональный коктейль, и массаж (при том массаж тех органов, которые так просто не промассируются, даже если ходишь на массаж), и эмоциональная близость. Очень важно отходить от той практики, что секс — это лишь проникновение пенисом во влагалище, потому что есть множество других вариантов, которые могли быть ранее элементом прелюдии, а дальше — самой сексуальной практикой. Для того, чтобы сохранить сексуальную функцию, следует начинать сначала: делать упражнения Кегеля, если они разрешены гинекологом. Их могут делать и женщины, и мужчины. Это упражнения, направленные на тонус интимных мышц. Они полезны в любом возрасте.
Смазка очень важна. С гормональными изменениями у женщин очень часто происходит уменьшение толщины стенок влагалища, может быть больше сухость. Стоит не стесняться и покупать интимную смазку.

Часто в парах за 50 лет именно женщина хочет больше секса, чем мужчина, именно женщина испытывает проблемы с тем, что она хочет и может, а человек не хочет или не может. Это миф о том, что мужчине хочется секса до самой смерти и со всеми трижды в день, с 18-летним, а жена борщики варит и носки вяжет.

Правда ли, что есть вред от долгого воздержания?

Комментарий Оксаны Пуржаш

— Есть распространенные идеи о том, что из-за каких-то проблем нужна более активная сексуальная жизнь, а еще лучше родить. Но это утверждение не лишено оснований. Если вы долго не занимаетесь сексом и после большого перерыва хотите вернуться, у вас могут быть определенные сложности. Это так же, как с тренировками. Вам надо напоминать мышцам и гормонам, но вреда для здоровья как такового нет.

Есть еще определенные типы сексуальной конституции, когда определенной группе людей секс нужен в больших объемах и чаще, а есть люди со слабой половой конституцией, которым секса раз в год, возможно, будет достаточно.

Объяснение Оксаны Ефремовой

— Если есть сексуальное возбуждение, сексуальная реакция на физиологическом уровне, а нет разрядки, некуда ее девать, тогда это может быть вредно в том плане, что есть перевозбуждение, прилив крови, выброс гормонов, это вызывает застойное явление. Если вы о сексе думаете, нет ни возбуждения, ни разрядки, то это уже страшилки.

История Марии, которой 78 лет, о том, почему не захотела искать новую пару после смерти мужа

Часто ли женщины обращаются к психологам, если потеряли партнера, но не хотели бы прекращать сексуальную жизнь? Рассказывает Оксана Ефремова

— Очень непросто даже в молодом возрасте пережить потерю, и гибель партнера, и развод, и открыться к тому, что может быть место для другого человека.
Если для среднего и молодого возраста есть много пространства, чтобы найти нового партнера, то для женщин старшего возраста это сложно, например под 70 лет трудно найти активного здорового мужчину в этом возрасте, который будет похож по ценностям. Все-таки дети и внуки обычно к этому не готовы. Есть социальная стигма, что в этом возрасте отношения искать не стоит, готовься к смерти, но можно жить еще 20 и 30 лет. Хорошо, что есть активности для людей старшего возраста, там они общаются, знакомятся. В условиях естественной среды завязывается интерес, дружба, потом, возможно, это переходит в близость, в частности в интимную близость.

Весь разговор на украинском языке слушайте в прилагаемом звуковом файле.

При поддержке: