facebook
--:--
--:--
Ввімкнути звук
Прямий ефiр
Аудіоновини

Через війну чоловіки, жінки і діти підпадають під ризики деперсоналізації та дереалізації — психіатриня

Розмова про деперсоналізацію і дереалізацію. Що це, чому виникає і що з цим робити.

Через війну чоловіки, жінки і діти підпадають під ризики деперсоналізації та дереалізації — психіатриня
Слухати на подкаст-платформах
Як слухати Громадське радіо
1x
--:--
--:--
Орієнтовний час читання: 4 хвилин

Гостя — Беата Надь, лікарка-психіатриня, психологиня.

Беата Надь: Деперсоналізація має кілька симптомів:

  • відчуття, ніби ви на себе, свої думки, рухи, емоції дивитеся з боку;
  • інколи людина відчуває ніби вона не керує своїми рухами, ніби кінцівки, частини тіла видозмінені;
  • може бути відчуття, що людина є роботом.

Читайте також: «Ой, божечки, яке жахіття, ну як ви там?»: психотерапевт розповів, як спілкуватись у ситуації гострого стресу


Причини виникнення цього синдрому:

  • перенесений травматичний досвід, гострий, хронічний стрес,
  • вживання психоактивних наркотичних речовин,
  • травматизація головного мозку.

Нині я майже щодня стикаюся із цим у своїй роботі. Люди скаржаться на такі відчуття, бо зараз багато з нас перебуває у хронічному стресі. Спочатку це був гострий стрес. Зараз це перейшло у хронічну форму. Це серйозна травма. Війна — найбільша катастрофа людства й чоловіки, жінки, діти підпадають під ризики деперсоналізації та дереалізації.

Дереалізація — це відчуття, ніби ви є у сні. Здається, що усе навколо — несправжнє. Дереалізація сьогодні частіше трапляється, ніж деперсоналізація. Ці обидва відчуття можуть тривати від кількох хвилин до кількох днів.

Що з цим робити?

Беата Надь: Якщо такі стани вас турбують, варто собі нагадувати, що ви не втрачаєте глузд, а це так реагує ваша психіка на ненормальні події, які зараз відбуваються. Це нормальна реакція на ненормальну ситуацію. Це стан не несе загрози вашому життю. Потрібно намагатися уникати травматичних тригерів, того, що може провокувати цей стан: оптимізувати свій режим дня, повернутися до рутини, подбати про нормальні сон та харчування, режим пиття.

Конкретних ліків для лікування деперсоналізації та дереалізації нема.


Читайте також: Тварини гарно лікують стрес від війни, — бійці і діти-переселенці


Повністю розмову слухайте у доданому аудіофайлі

При передруку матеріалів з сайту hromadske.radio обов’язково розміщувати гіперпосилання на матеріал та вказувати повну назву ЗМІ — «Громадське радіо». Посилання та назва мають бути розміщені не нижче другого абзацу тексту

Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:

якщо у вас Android

якщо у вас iOS

Поділитися

Може бути цікаво

Рішення про 6 міні-ТЕЦ у Києві — попереднє, але може стати виходом із ситуації: Юрій Корольчук

Рішення про 6 міні-ТЕЦ у Києві — попереднє, але може стати виходом із ситуації: Юрій Корольчук

Ступак: У першу чергу потрібно, щоб Росія не могла акумулювати сили у трьох своїх областях

Ступак: У першу чергу потрібно, щоб Росія не могла акумулювати сили у трьох своїх областях

Генетична схильність до виникнення РХП існує: науковиця Наталія Наумова

Генетична схильність до виникнення РХП існує: науковиця Наталія Наумова

Росіяни сказали: «Нам нужен твой дом» — історія викраденого з Ірпеня Сергія Дорохова

Росіяни сказали: «Нам нужен твой дом» — історія викраденого з Ірпеня Сергія Дорохова