Через війну чоловіки, жінки і діти підпадають під ризики деперсоналізації та дереалізації — психіатриня

Гостя — Беата Надь, лікарка-психіатриня, психологиня.

Беата Надь: Деперсоналізація має кілька симптомів:

• відчуття, ніби ви на себе, свої думки, рухи, емоції дивитеся з боку;
• інколи людина відчуває ніби вона не керує своїми рухами, ніби кінцівки, частини тіла видозмінені;
• може бути відчуття, що людина є роботом.

Читайте також: «Ой, божечки, яке жахіття, ну як ви там?»: психотерапевт розповів, як спілкуватись у ситуації гострого стресу

Причини виникнення цього синдрому:

• перенесений травматичний досвід, гострий, хронічний стрес,
• вживання психоактивних наркотичних речовин,
• травматизація головного мозку.

Нині я майже щодня стикаюся із цим у своїй роботі. Люди скаржаться на такі відчуття, бо зараз багато з нас перебуває у хронічному стресі. Спочатку це був гострий стрес. Зараз це перейшло у хронічну форму. Це серйозна травма. Війна — найбільша катастрофа людства й чоловіки, жінки, діти підпадають під ризики деперсоналізації та дереалізації.

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

Допис, поширений ПСИХІАТР | МЕДИЧНИЙ ПСИХОЛОГ (@dr_beata_nad)

Дереалізація — це відчуття, ніби ви є у сні. Здається, що усе навколо — несправжнє. Дереалізація сьогодні частіше трапляється, ніж деперсоналізація. Ці обидва відчуття можуть тривати від кількох хвилин до кількох днів.

Що з цим робити?

Беата Надь: Якщо такі стани вас турбують, варто собі нагадувати, що ви не втрачаєте глузд, а це так реагує ваша психіка на ненормальні події, які зараз відбуваються. Це нормальна реакція на ненормальну ситуацію. Це стан не несе загрози вашому життю. Потрібно намагатися уникати травматичних тригерів, того, що може провокувати цей стан: оптимізувати свій режим дня, повернутися до рутини, подбати про нормальні сон та харчування, режим пиття.

Конкретних ліків для лікування деперсоналізації та дереалізації нема.

Читайте також: Тварини гарно лікують стрес від війни, — бійці і діти-переселенці

Повністю розмову слухайте у доданому аудіофайлі

При передруку матеріалів з сайту hromadske.radio обов’язково розміщувати гіперпосилання на матеріал та вказувати повну назву ЗМІ — «Громадське радіо». Посилання та назва мають бути розміщені не нижче другого абзацу тексту

Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:

якщо у вас Android

якщо у вас iOS