Чому професійні спортсмени та спортсменки живуть довше

Також обговорили питання:

• чи спорт це лише страждання,
• чим відрізняється фізична активність від спорту,
• що може впливати на тривалість життя професійних спортсменів.

Катерина Мацюпа: Багато науковців, які досліджували життя професійних спортсменів, виявили, що вони загалом живуть довше, ніж інші люди у їхній країні.

При цьому, чому ж професійні спортсмени живуть довше, не до кінця зрозуміло.

Один з чинників, який наводять науковці, — людина, яка потрапила у великий спорт, дуже сильна фізично і ментально.

Така у неї генетична особливість. Тож і стартові умови у такої людини трохи інші. Огляд наукової літератури за 2015 рік показав, що елітні спортсмени живуть довше, порівняно з іншими людьми. Дані є лише щодо бейсболу, футболу, баскетболу і велоспорту. І саме ці спортовці живуть, у середньому, на 4-5 років довше від інших людей.

У змішаних видах спорту, коли йдеться про витривалість та аеробну активність, — найбільш виражений ефект. Велосипедисти, зокрема, жили найдовше, порівняно з іншими людьми. Аеробне навантаження — це те, де треба бігти, швидко йти, стрибати. Це тренування серця і судин. Це також складнокоординаційні види спорту.

Якщо говорити про футбол, про баскетбол — це теж працює. Бо потрібно думати, куди підбігти, як підскочити. Це усе важливо.

У цьому ж огляді науковці зауважили, що паверліфтери — це ті, хто підіймає велику вагу, — жили порівняно менше. Виявили у них вищий був ризик смертності, порівняно з іншими людьми в популяції, тому що в них, здається, була тенденція до суїцидів вища. І це пов’язували якраз з препаратами, анаболічними стероїдами, які вони могли вживати, поки активно робили свою кар’єру. Але це лише припущення науковців.

Читайте та слухайте також: Проблеми з харчуванням є майже у кожної гімнастки збірної — Єва Мелещук

Справа не лише у генетиці

Катерина Мацюпа: Є дуже багато, окрім генетичних, факторів, які можуть впливати на тривалість життя професійних спортсменів. Один з них — поведінковий. Люди, які колись були в професійному спорті, менше схильні мати шкідливі звички.

Важливою, на думку науковців, є й економічна складова. Виходить так, що люди, які є в професійному спорті, частіше мають вищий рівень доходу.

Однак, в Україні це працює по-іншому. Якщо ти йдеш у професійний спорт, то зазвичай у тебе має бути гарна фінансова підтримка сім’ї.

Є також дослідження 2020 року щодо учасників Олімпійських ігор 1956-2016 років від Німеччини. Виявили, що ці професійні спортсмени живуть трохи менше, ніж інші люди. Автори не можуть зрозуміти, чому так.

Корисні ресурси, дослідження, згадані у розмові:

• про хронічну втому і фізичну активність;
• про тривалість життя німецьких спортсменів;
• що каже наука про тривалість життя професійних спортсменів, огляд наукової літератури 2015 року.

«З понеділка!» — подкаст про те, як почуватися добре у власному тілі щодня. Попередні випуски можна переглянути ТУТ

Уся інформація, обговорювана під час програми, має виключно інформаційний характер. З будь-якими запитаннями стосовно вашого здоров’я, призначення будь-яких препаратів, методів лікування тощо звертайтеся до сімейного лікаря або до профільних лікарів.

Повністю розмову слухайте у доданому аудіофайлі