facebook
--:--
--:--
Ввімкнути звук
Прямий ефiр
Аудіоновини

Чи впливає шпагат на якість сексу?

Для чого потрібний такий вид тренування як стретчинг або розтягнення? Поговорили з тренеркою, викладачкою Альоною Теліш

Чи впливає шпагат на якість сексу?
Слухати на подкаст-платформах
Як слухати Громадське радіо
1x
Прослухати
--:--
--:--

Гостя ефіру — фітнес-тренерка, методистка, фітнес-презентерка Альона Теліш, яка також входить до Асоціації професіоналів фітнесу. 

У цьому випуску обговорили:

  • Що таке стретчинг або розтягнення?
  • Кому він потрібний?
  • Чи існують люди, яким варто уникати такого типу тренування?
  • Розтягнення до і після тренування: чи є сенс?
  • Чи допомагає стретчинг від «кріпатури»?
  • Чи потрібен стретчинг чоловікам?
  • Чи всі люди можуть сісти на шпагат?
  • Чи пов’язаний шпагат з якістю сексуального життя?

Усі попередні випуски можна прослухати ТУТ.

Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:

якщо у вас Android

якщо у вас iOS

Поділитися

Може бути цікаво

Авторитаризм відроджується, тому що пам’ять про Другу світову минула — Портников

Авторитаризм відроджується, тому що пам’ять про Другу світову минула — Портников

«Ми заходимо в період розростання війни до глобального масштабу»: перші результати Саміту миру

«Ми заходимо в період розростання війни до глобального масштабу»: перші результати Саміту миру

«Виконувала таку роботу, на яку медиків зазвичай не посилають»: історія інструкторки з такмеду

«Виконувала таку роботу, на яку медиків зазвичай не посилають»: історія інструкторки з такмеду

Півтора роки незнання: як росіяни викрали підприємця, що займався зерновими

Півтора роки незнання: як росіяни викрали підприємця, що займався зерновими