Піст і їжа: про що варто пам'ятати

Дотримуватись посту чи ні — вибір тільки за вами. Але якщо ви з якихось причин вирішили змінювати спосіб харчування чи обмежувати себе в якихось продуктах — важливо це робити зважено та раціонально

Ведучі

Катерина Мацюпа,

Євген Савватєєв

Піст і їжа: про що варто пам'ятати
https://media.blubrry.com/hromadska_hvylya/static.hromadske.radio/2021/03/hr-z-ponedilka_2021-03-25.mp3
https://media.blubrry.com/hromadska_hvylya/static.hromadske.radio/2021/03/hr-z-ponedilka_2021-03-25.mp3
Піст і їжа: про що варто пам'ятати
0:00
/
0:00

Для багатьох людей піст асоціюється із обмеженням, а то й виключенням певної їжі/певного типу продуктів. Однак, якщо попитати в різних людей, що ж це таке: «пісна їжа», то можна зрозуміти, що варіацій на тему — надзвичайно багато.

Усі попередні випуски подкасту можна прослухати ТУТ.

Піст як явище існує не лише у християнстві. Добровільне голодування чи утримання від певних продуктів притаманне майже всім релігіям та культурам. Дотримуватись посту чи ні — виключно ваш вибір. Але якщо ви з якихось причин таки вирішили обмежувати групи продуктів, то важливо розуміти на що їх замінити. Оскільки для підтримки нашого здоров’я варто щоденно отримувати всі макронутрієнти — білки, жири і вуглеводи.

Детальніше — слухайте в подкасті. 

Громадське радіо випустило додатки для iOS та Android. Вони стануть у пригоді усім, хто цінує якісний розмовний аудіоконтент і любить його слухати саме тоді, коли йому зручно.

Встановлюйте додатки Громадського радіо:

якщо у вас Android
якщо у вас iOS

Коментарi до запису