Катерина Мацюпа
Євген Савватєєв
Піст і їжа: про що варто пам'ятати
Дотримуватись посту чи ні — вибір тільки за вами. Але якщо ви з якихось причин вирішили змінювати спосіб харчування чи обмежувати себе в якихось продуктах — важливо це робити зважено та раціонально
Для багатьох людей піст асоціюється із обмеженням, а то й виключенням певної їжі/певного типу продуктів. Однак, якщо попитати в різних людей, що ж це таке: «пісна їжа», то можна зрозуміти, що варіацій на тему — надзвичайно багато.
Усі попередні випуски подкасту можна прослухати ТУТ.
Піст як явище існує не лише у християнстві. Добровільне голодування чи утримання від певних продуктів притаманне майже всім релігіям та культурам. Дотримуватись посту чи ні — виключно ваш вибір. Але якщо ви з якихось причин таки вирішили обмежувати групи продуктів, то важливо розуміти на що їх замінити. Оскільки для підтримки нашого здоров’я варто щоденно отримувати всі макронутрієнти — білки, жири і вуглеводи.
Детальніше — слухайте в подкасті.
Громадське радіо випустило додатки для iOS та Android. Вони стануть у пригоді усім, хто цінує якісний розмовний аудіоконтент і любить його слухати саме тоді, коли йому зручно.
Встановлюйте додатки Громадського радіо:
