Що змушує нас тренуватися? Історія мами й доньки
Чи можна почати займатися спортом у 66 років? І що змушує не пропускати тренування навіть після ночей обстрілів?
Катерина Мацюпа
Топ 5 за 24 години
У цьому випуску «З понеділка» Катя Мацюпа говорить із мамою та донькою, Антоніною і Марією Лихман, про спорт, мотивацію та дисципліну. Антоніна прийшла в тренажерний зал у 66 років, а Марія, яка навчилася плавати вже в дорослому віці, перепливла Босфор і тренується, щоб ставати витривалішою.
Говоримо про те, чому іноді доводиться буквально змушувати себе йти на тренування, як спорт допомагає переживати наслідки обстрілів, чи потрібно рахувати білки й калорії та чому ніколи не пізно почати.
Дисклеймер: самолікування може бути шкідливим для здоров’я. Уся інформація у матеріалі має виключно ознайомчий характер. Будь-які рішення щодо харчування та власного здоров’я обов’язково ухвалюйте після консультації з лікарем.
При передруку матеріалів з сайту hromadske.radio обов’язково розміщувати гіперпосилання на матеріал та вказувати повну назву ЗМІ — «Громадське радіо». Посилання та назва мають бути розміщені не нижче другого абзацу тексту
