Спорт після 40: як тренування змінюють тіло, сон і психіку
Що допомагає людині продовжувати жити після втрати двох найближчих людей? І чи означає усмішка, тренування або подорож те, що людина перестала сумувати?
Катерина Мацюпа
Топ 5 за 24 години
У цьому випуску разом з хелс-коучкою Анастасією Цвітун говоримо про те, як біг, силові тренування, гори та турбота про здоров’я допомагали їй поступово збирати себе докупи, чому дисципліна стала важливою частиною її життя, як змінилося її ставлення до їжі та солодкого і чому вона вирішила не просто пережити втрату, а жити далі за себе і за них двох.
Дисклеймер: самолікування може бути шкідливим для здоров’я. Уся інформація у матеріалі має виключно ознайомчий характер. Будь-які рішення щодо харчування та власного здоров’я обов’язково ухвалюйте після консультації з лікарем
При передруку матеріалів з сайту hromadske.radio обов’язково розміщувати гіперпосилання на матеріал та вказувати повну назву ЗМІ — «Громадське радіо». Посилання та назва мають бути розміщені не нижче другого абзацу тексту
