ВООЗ рекомендує усім жінкам під час менструації приймати препарати заліза дозою 60 мг щодня.
Про це в ефірі Громадського радіо докторка медичних наук, гінекологиня-ендокринологиня Тетяна Татарчук.
«Якщо під час місячних є біль, який примушує вас випити таблетку — це показання звернутись до лікаря. Тому що це не норма. Місячний цикл — це наш термометр здоров’я.
Також, за рекомендаціями ВООЗ, під час місячних варто приймати 60 мг заліза. Якщо у вас місячні йдуть три дні — приймаємо залізо три дні, тривають п’ять днів — приймаємо залізно п’ять днів. Так ми попереджуємо втрату заліза. Бо низьке залізо — це низький імунітет, це підвищена здатність до захворюваності. Це те на що потрібно звертати увагу», — пояснила гінекологиня.
Слухайте також: Лікування ПМС – це нормалізація способу життя — гінекологиня
Нагадаємо, на Громадському радіо виходить програма «З понеділка!» авторства Катерини Мацюпи. Там ви знайде чимало порад від лікарів, спортсменів, науковців (і не лише) про те, як змінювати своє життя на краще у будь-який день тижня.