«Психологічна реабілітація — це надважливо»: як ветеранам та вразливим групам допомагає хаб в Олександрії

Хаб для ветеранів і вразливих груп жінок відкрили в Олександрії на Кіровоградщині. Там проводять заняття з психологічного розвантаження для всіх, хто цього потребує. Також постраждалі внаслідок війни можуть поспілкуватися з однодумцями та знайти нові можливості для адаптації.

Чи є попит на такі послуги й з чим звертаються перші відвідувачі, дізнавалася кореспондентка Громадського радіо.

У ветеранському хабі в Олександрії проводять тренінги та психологічні консультації, а також підвищують рівень обізнаності про ментальне здоров’я.

За словами фахівців центру, з першого дня його відкриття вони побачили запит на ці послуги. Поки що переважно звертаються жінки. Їм легше відкритися та поділитися своїми проблемами. Часто це переселенки та дружини військових.

Ірині Ягло 46 років. Жінка — переселенка з Харкова. В Олександрію переїхала з двома дітьми. Повномасштабне вторгнення, обстріли рідного міста, страх за себе і рідних змусили звернутися по допомогу.

«За півроку після початку повномасштабного вторгнення у мене стався інсульт. Я перебувала у відділенні інтенсивної терапії. Я думаю, це дуже яскраво підтверджує той факт, що мені була потрібна допомога, і що я вже не справлялася жодним чином. І, звичайно, фізична реабілітація — це важливо. Але психологічна реабілітація — це надважливо».

Читайте також: «Хочу показати деталі, які переселенці бачили у своєму місті» — організаторка благодійних екскурсій у Кропивницькому

У хабі психосоціальної підтримки Ірина пройшла курс «Медицина психіки та тіла».

«Наша тренерка навчала, як зменшити вплив стресу на свою нервову систему, як можна розслабитися, як не руйнувати себе, мінімізувати вплив цих негативних новин, які від нас нікуди не діваються — кожного дня вони в нас існують. Але ж не руйнувати себе, не руйнувати свою родину, мати сили, щоб підтримувати своїх дітей».

Вікторія Вишневецька — з Миколаївщини. Їй 39. На Кіровоградщині жінка зустріла кохання. Нині чоловік Вікторії на фронті. До психолога вона звернулася через панічний страх за нього.

«Із початком війни я пережила такий тяжкий період окупації, після якого отримала душевні та психологічні травми. Вони вплинули на мій емоційний стан і взагалі на моє фізичне здоров’я. Потім втратила рідну людину і згодом чоловік пішов на війну. Це остаточно забрало мої життєві сили. Мене постійно переслідували тривоги, страх, я відчувала страшний душевний біль».

Вікторія займалася у групі самодопомоги. Ділиться: до психолога звернулась уперше. Водночас це була її давня потреба. Через низку подій у житті втратила віру в себе та майбутнє. У неї порушився сон та з’явилася плаксивість. Результатом, каже жінка, задоволена. Й досі звертається до медитацій, яким її навчили у хабі.

«Я відчуваю, як я почала поступово повертатися до життя, завдяки всім тим медитаціям, які я опанувала на групі. Я почала поступово долати всі ті симптоми, які мене тривожили, які впливали на якість мого життя, я навчилася розрізняти свої потреби, інтереси, контролювати свій емоційний стан».

Як боротися зі стресом, віднайти ресурс для підтримки себе та інших, клієнтів вчить дружина загиблого військового. Переживши власну трагедію, нині Яніна Сичова допомагає іншим. Вона працює за методикою відомого психіатра Джеймса Ґордона «Зцілення душі і тіла».

Спочатку запропоновані методики Яніна випробувала на собі. На навчання поїхала на 9-й день після смерті коханого. Каже, обіцяла чоловікові за жодних обставин не падати духом та підтримувати людей у кризі.

«Так сталося, що з людей, які надаватимуть допомогу, я спочатку була тією людиною, котрій необхідна допомога, тому що, на жаль, на війні загинув мій чоловік. І от всі ті методики, яким нас навчали, які ми споглядали, ми спочатку проходили на собі. І от саме це дало мені розуміння, наскільки це працює, наскільки це ефективно».

Читайте також: Як небайдужі купили будинок для пенсіонера-переселенця з вівчаркою поблизу Кропивницького

Ветеранський хаб в Олександрії облаштували коштом місцевих бюджетів, розповідає секретарка Олександрійської міськради Вікторія Косяк. Хаб відкрили у співпраці з Приютівською громадою та Громадською організацією «Сила жити».

Хочуть тут створити підтримуюче середовище, де кожен почуватиметеся прийнятим і захищеним. А значить — буде здоровішим ментально.

«Ми його зараз позиціонуємо от таким простором, в якому хочемо, щоб збиралися наші ветерани, дружини, матері рідних, які зараз є чинними військовими, які, на жаль, перебувають у полоні або безвісти зникли. І ті, на жаль, які втратили своїх рідних, щоб це для них був простір для такого собі розвантаження. Якщо це хлопці-ветерани, то, щоб вони могли прийти, просто поспілкуватися».

Послуги у хабі — безоплатні. Тут чекають усіх, хто відчуває негативний вплив війни і не може через це жити на повну силу.

Лілія Кочерга, Кропивницький, Громадське радіо