Катерина Мацюпа
Євген Савватєєв
Лінь: як боротись і чи треба?
Лінь — це часто маскування реальної причини: нам лінь іти на роботу, бо ми її не любимо; лінь робити фізичні вправи, бо докучає біль в колінах. У цьому випуску ми обміркували, чому людям важливо бути щирими з собою.
Лінь — це певна надбудова над нашими істинними думками чи бажаннями. Ми можемо не хотіти бути фізично активними, бо насправді — втомлені хронічним безсонням. Нашим небажанням змінити харчові звички (наприклад, досипати цукор до кави чи чаю) може керувати страх. Буває страшно змінювати те, що було разом з нами з раннього дитинства.
Слухайте також: Мотивація решулярно тренуватись: де, як і звідки брати? Практичні поради.
Інколи щира розмова з собою допоможе знайти справжні причини наших вчинків (чи їх відсутності), і «магія ліні» десь розвіється.
Детальніше – слухайте в подкасті.
Усі попередні випуски подкасту можна прослухати ТУТ.
Громадське радіо випустило додатки для iOS та Android. Вони стануть у пригоді усім, хто цінує якісний розмовний аудіоконтент і любить його слухати саме тоді, коли йому зручно.
Встановлюйте додатки Громадського радіо:
