![Свято подяки й урожаю: як євреї святкують Шавуот і до чого тут християнська Трійця](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstatic.hromadske.radio%2F2024%2F07%2Fpexels-pixabay-265216-scaled.jpg&w=1366&q=75)
Мотивація регулярно тренуватись: де, як і звідки брати? Практичні поради
Як сильне тіло допоможе нам не впасти на ожеледиці?
![Мотивація регулярно тренуватись: де, як і звідки брати? Практичні поради](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstatic.hromadske.radio%2F2020%2F12%2FMonday-1.jpg&w=1366&q=75)
Мотивація — штука непостійна: то різко з’являється, то зникає. Для фізичної активності найкраща мотивація — це звичка або ж розуміння того, для чого воно треба. Без фізичної активності ми, люди, скоріш за все, проживемо трохи коротше і менш якісне життя, ніж могли б. Інший приклад: може нам і не дуже хочеться іти в магазин за продуктами, але ж це потрібно робити регулярно. З фізичною активністю те саме: усім потрібні міцні м’язи та кістки, а від цілодобового сидіння за комп’ютером вони точно такими не стануть.
Підтримайте Громадське радіо на Спільнокошті
Слухайте про це все у новому подкасті. Як бонус — дізнаєтесь, як сильне тіло допоможе нам не впасти на ожеледиці, а якщо уже і стався такий прикрий випадок — не переламати собі всі кістки.
Громадське радіо випустило додатки для iOS та Android. Вони стануть у пригоді усім, хто цінує якісний розмовний аудіоконтент і любить його слухати саме тоді, коли йому зручно.
Встановлюйте додатки Громадського радіо:
якщо у вас Android
якщо у вас iOS