Багато людей докладає зусиль, щоб наростити м’язову масу. Воно й не дивно: розвинена м’язова маса є однією з умов нашого довголіття та гарного самопочуття. Однак збільшити її не так і просто.
Можна виділити 5 обов’язкових умов:
Детальніше слухайте в подкасті.
Усі попередні випуски подкасту можна прослухати ТУТ.
Громадське радіо випустило додатки для iOS та Android. Вони стануть у пригоді усім, хто цінує якісний розмовний аудіоконтент і любить його слухати саме тоді, коли йому зручно.
Встановлюйте додатки Громадського радіо:
якщо у вас Android
якщо у вас iOS