Як не переїсти на свята? Практичні поради

Інтервали між прийомами їжі та організація дозвілля допоможуть нам тримати себе в формі навіть у святковий період

Ведучі

Катерина Мацюпа,

Єлизавета Цареградська

Як не переїсти на свята? Практичні поради
https://media.blubrry.com/hromadska_hvylya/static.hromadske.radio/2020/12/hr-z-ponedilka_2020-12-24.mp3
https://media.blubrry.com/hromadska_hvylya/static.hromadske.radio/2020/12/hr-z-ponedilka_2020-12-24.mp3
Як не переїсти на свята? Практичні поради
0:00
/
0:00

Новорічно-різдвяний період для багатьох з нас асоціюється з поїданням смаколиків. Це приносить нам хоч і короткочасну, але радість. Однак зайва вага, яка з’являється у багатьох людей після  — точно не про радість. Вона про комплекси, невпевненість і запальні процеси в організмі.

Підтримайте Громадське радіо на Спільнокошті

Як відчути смак свят і при цьому не втратити здоров’я? Відповідь простіша, ніж може здаватись: виходити час від часу на прогулянку, танцювати в новорічну ніч або просто робити щось, що подобається. Як це працює? Слухайте у подкасті.

Громадське радіо випустило додатки для iOS та Android. Вони стануть у пригоді усім, хто цінує якісний розмовний аудіоконтент і любить його слухати саме тоді, коли йому зручно.

Встановлюйте додатки Громадського радіо:

якщо у вас Android
якщо у вас iOS

Коментарi до запису