«Їжте більше овочів та фруктів» — чому це пів правди?

У сезон мандарин та затяжних переглядів «Сам удома» ми поміркували про те, чи варто бездумно поїдати ці ласощі. Короткий спойлер такий: якщо їсти мандаринки чи будь-які інші фрукти замість шоколадок і печива — то насолоджуйтесь, але уникайте того стану, коли процес їжі стає безперервним.

Якщо ви не відмовляєте собі в молочному шоколаді, а просто додаєте мандарини в придачу — є небезпека побачити «+» на вазі ще до того, як свята офіційно почнуться. Чого так — слухайте в подкасті.

Підтримайте Громадське радіо на Спільнокошті