«Пріоритет — надати інструменти самопідтримки»: як працюють групи підтримки «Коло своїх»

Про «Коло своїх»

Богдана Левицька: «Коло своїх» — це абсолютно безплатні групи підтримки, які проходять в онлайн режимі. Вони працюють для чотирьох категорій: колишніх військовополонених, родин загиблих, родин безвісти зниклих і родини військовополонених.

Ці групи ведуть спеціалізовані тренери — психологи з відповідною освітою, які мають досвід проведення груп підтримок. Їм в підтримку є ко-тренери, представники певної цільової авдиторії. 

Суть цих груп — навчити інструментів самопідтримки; вони не терапевтичні, що дуже важливо. Ми на групах намагаємося створити коло своїх, де учасники зможуть знайти людей зі схожим, подібним досвідом, щоб створити коло спілкування. По завершенню груп, які тривають 12 зустрічей, люди можуть продовжити спілкування.

Адже зараз дуже важко знайти людей, які зрозуміють тебе, твої переживання, які говорять з тобою однією мовою.

У рамках проєкту також є індивідуальні та юридичні консультації.

Читайте також: Бюрократія, нестача кадрів і фінансування: з чим стикається сфера реабілітації військових

Що отримає людина в групі підтримки

Богдана Левицька: Один із пріоритетів груп підтримки — надати інструменти самопідтримки, бо ти ніколи не знаєш, у який момент людину може триґернути або яка ситуація може статися. Ці групи потрібні, щоб людина не відчувала себе самотньо, сам на сам з цією війною, щоб у неї завжди була підтримка.

Ми розуміємо, що не всі учасники з однієї групи між собою дуже тісно спілкуватимуться. Але я впевнена і переконана, що декілька людей між собою знайдуть підтримку і продовжуватимуть комунікацію після завершення груп.

Анастасія Багаліка: А що відбувається, якщо людина сам на сам зі своєю проблемою? Які сценарії можливі?

Богдана Левицька: Наші тренери є психологами, тож вони відстежують динаміку групи. Коли вони помічають, що певному учаснику недостатня підтримка в форматі групових зустрічей, він повідомляє про це його та дає контакти психолога нашого проєкту, який займається індивідуальними консультаціями.

Якщо бачимо, що стан людини важкий, вона потребує інших спеціалістів, то ми, в рамках нашої співпраці, перенаправляємо її до громадської організації «Вільний вибір», у якої є психотерапевти та психіатри.

Ми намагаємося допомогти. Бувають різні історії. Ми не можемо гарантувати стовідсотково, що всі наші інструменти й можливості, які ми пропишемо, обговоримо, спрацюють. Але ми хоча б намагатимемося якось стабілізувати людину.

Де знайти інформацію про «Коло своїх»

Богдана Левицька: Ми є у Facebook та Instagram. Також інформацію про проєкт можна знайти за запитом в Google.

В Instagram та Facebook закріплені всі посилання. Але якщо не знайдеться форма реєстрації, то можна спокійно нам написати. Всі наші комунікаційники тримають руку на пульсі щодо цього проєкту й оперативно нададуть необхідну інформацію.

Читайте також: «Адаптація — єдиний спосіб нашої психіки виживати за цих умов» — психологиня про вплив війни

Яка правова допомога  потрібна полоненим та їхнім родичам у подкасті «Звільніть наших рідних» ГР розповіла юристка ГО «Юридична сотня» Вікторія Олійник.

Якою має бути психологічна підтримка військових, звільнених військовополонених і їхніх родин — у подкасті «Звільніть наших рідних» розповіла керівниця гарячої лінії для військовослужбовців та їхніх близьких ВАРТО ЖИТИ Наталія Поцелуєва.

Як рідним шукати свого полоненого? Про алгоритм дій розповів брат колишньої військовополоненої Олени Кривцової Андрій Кривцов.

Як в Україні виконують норми закону, які міністерства за це відповідальні, яку допомогу можуть отримати колишні заручники, політв’язні, військовополонені та їхні родини можна довідатися з цієї публікації.

Повністю розмову слухайте у доданому аудіофайлі