Гостя ефіру — фітнес-тренерка Аліса Пивоварчик.
Ми часто говоримо про фітнес у контексті схуднення. Трохи рідше можна почути про заняття у тренажерному залі в контексті набору м’язової маси. Обидві цілі — прекрасні, якщо не перетинати межу, але не єдині. Фітнес — це про здоров’я. Регулярні тренування дають людям можливість зайти в ремісію багатьох захворювань, в тому числі — і цукрового діабету другого типу.
У цьому випуску ви також почуєте про:
Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:
якщо у вас Android
якщо у вас iOS