Віщі сни можуть виникати через аналітичну діяльність мозку — науковиця

Гостя — Ольга Маслова, кандидатка біологічних наук, популяризаторка науки, співавторка книжки «Коли я нарешті висплюсь», авторка подкастів «Наука як по маслу» на Громадському радіо.

У цьому випуску обговорили:

• Чому сон — не втрачений час життя, а його важлива частина?
• Чому для хороших результатів нашого тіла важливо добре спати?
• Чи пов’язаний сон з апетитом?
• Чи впливає кількість і якість сну на мікробіом нашого кишківника?
• Чи допомагає сон боротись зі стресом?
• Чи може сон стати маркером проблем у нашому організмі?
• Чи можна самовільно приймати мелатонін при проблемах зі сном?

Детальніше слухайте в подкасті.

Усі попередні випуски можна прослухати ТУТ.

Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:

якщо у вас Android
якщо у вас iOS