Віщі сни можуть виникати через аналітичну діяльність мозку — науковиця

Чи можливий здоровий спосіб життя без повноцінного сну? Що таке адекватний сон? Чи дійсно ми худнемо чи набираємо м’язи у сні? Про всі ці питання говорили з науковицею, авторкою подкастів «Наука як по маслу» на Громадському радіо Ольгою Масловою

Ведучі

Катерина Мацюпа

Гостi

Ольга Маслова

Віщі сни можуть виникати через аналітичну діяльність мозку — науковиця
https://media.blubrry.com/hromadska_hvylya/static.hromadske.radio/2021/08/hr-z-ponedilka_2021-08-05.mp3
https://media.blubrry.com/hromadska_hvylya/static.hromadske.radio/2021/08/hr-z-ponedilka_2021-08-05.mp3
Віщі сни можуть виникати через аналітичну діяльність мозку — науковиця
0:00
/
0:00

Гостя — Ольга Маслова, кандидатка біологічних наук, популяризаторка науки, співавторка книжки «Коли я нарешті висплюсь», авторка подкастів «Наука як по маслу» на Громадському радіо.

У цьому випуску обговорили:

  • Чому сон — не втрачений час життя, а його важлива частина?
  • Чому для хороших результатів нашого тіла важливо добре спати?
  • Чи пов’язаний сон з апетитом?
  • Чи впливає кількість і якість сну на мікробіом нашого кишківника?
  • Чи допомагає сон боротись зі стресом?
  • Чи може сон стати маркером проблем у нашому організмі?
  • Чи можна самовільно приймати мелатонін при проблемах зі сном?

Детальніше слухайте в подкасті.

Усі попередні випуски можна прослухати ТУТ.

Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:

якщо у вас Android
якщо у вас iOS

Коментарi до запису