У цьому епізоді Катерина Мацюпа спілкувалась з Ольгою Тітовою — косметологинею, засновницею власного бренду косметики. Щоденний догляд за шкірою, косметологічні процедури, здоровий спосіб життя — що важливіше? Яку роль у вигляді нашої шкіри відіграє повноцінний сон, харчування і фізична активність? Чому для молодості обличчя потрібно турбуватись про поставу і шию? Як розвиток мʼязів сприяє гарному вигляду обличчя? Що таке овал обличчя і чому його варто берегти? І чи точно зморшки старять найбільше? Як стрес та екологічна ситуація впливають на вигляд обличчя? Про це та інше слухайте у випуску.

Вплив стресу на вигляд шкіри обличчя

Косметологиня Ольга Тітова вважає, що на старіння шкіри обличчя впливають багато різних факторів. За її словами, стрес входить у топ-3 фактори, які погіршують стан шкіри.

«Особливо перманентний стрес, в умовах якого ми всі зараз живемо, впливає на шкіру. Кортизол руйнує колаген та погіршує роботу імунних клітин нашої шкіри. Тобто, знижується імунітет шкіри, себто її захисні властивості. Як результат, ми маємо якісь алергічні реакції, псоріаз, екзему, висипання. Дуже добре, що зараз є багато способів, як можна протидіяти стресу, зменшити його наслідки стресу. Цим треба користуватися. Я іноді кажу своїм клієнтам, що вам краще допоможе в цій ситуації психолог, ніж косметолог. Психолог іноді більше користі може принести шкірі», — каже Тітова.

Читайте також: Баріатрична хірургія: що це, які покази і ризики

Вплив алкоголю і цигарок на якість шкіри

Алкоголь та цигарки дуже погано впливають на нашу шкіру, каже косметологиня. За її словами, алкоголь руйнує роботу печінки. Печінка — це орган, який тісно пов’язаний з нашою шкірою. Такі напої впливають на судини, тому на обличчі зʼявляється почервоніння.

«Алкоголь зневоднює клітини, витягує воду звідти та залишає її в міжклітинному просторі. Отакий відбувається парадокс. Від цього зʼявляється набряклість, що є фактором ризику для дівчат з деформаційним типом обличчя. Його треба уникати. Алкоголь та цигарки пришвидшують старіння. Йдеться не лише про тютюнові, а й електронні цигарки. Основна небезпека в тому, що оці продукти горіння або хімічні речовини з вейпів осідають на шкірі, на нижній частині обличчя. Ці токсичні мікрочастинки зв’язуються з ліпідами. Це порушує захисні функції шкіри», — говорить засновниця власного бренду косметики.

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Ольга Тітова (@olgatitova.com.ua)

За словами косметологині, після цього базальний шар нашої шкіри отримує сигнал про те, що є якесь ушкодження. Починають більше ділитися клітини, щоб ці ушкодження перекрити. Відлущення клітин швидко не відбувається. Шкіра стає щільнішою та товстішою. Саме через це зморшки стають більш помітними. Також через те, що під час куріння люди згортають губи у трубочку, виникають зморшки над верхньою губою.

«Зараз курити — це такий злочин проти шкіри. Ми й так живемо в доволі складних екологічних умовах. Через війну повітря стало дуже забрудненим. Зі всім цим шкіра зіштовхується вперше. І я це навіть по собі бачу», — каже Тітова.

Фізична активність і вигляд шкіри на обличчі

Косметологиня зазначає, що дуже важливо займатися спортом. Вона регулярно ходить в спортзал, на масаж тіла і на масаж обличчя. Однак, не ходить до своїх колег на різні процедури.

«Фізична активність призводить до покращення кровообігу в м’язах. У цьому залучена шкіра, тому що в ній так само покращується кровообіг. Я абсолютно впевнена, що там, де є кровообіг — там є життя, молодість та краса. Чому я проти усіх цих ін’єкцій ботулотоксину? Тому що вони погіршують кровообіг. Вони знерухомлюють м’язи обличчя і від цього кровообігу немає. Мʼязи стають нерухомими та перетворюються в таке застійне болото. Загальна фізична активність — це кровообіг, який впливає на стан нашої шкіри по всьому тілу та на обличчі», — підсумовує експертка.

Слухайте також: Якщо їсти лише салат, буде схильність до надміру розмноження бактерій – Тетяна Лакуста

«З понеділка!» — подкаст про те, як почуватися добре у власному тілі щодня. Усі попередні випуски можна переглянути ТУТ

Уся інформація, обговорювана під час програми, має виключно інформаційний характер. З будь-якими запитаннями стосовно вашого здоров’я, призначення будь-яких препаратів, методів лікування тощо звертайтеся до сімейного лікаря або до профільних лікарів.

Повністю розмову слухайте у доданому аудіофайлі

При передруку матеріалів з сайту hromadske.radio обов’язково розміщувати гіперпосилання на матеріал та вказувати повну назву ЗМІ — «Громадське радіо». Посилання та назва мають бути розміщені не нижче другого абзацу тексту